木瓜燕麥紅棗羹

木瓜燕麥紅棗羹是一道美食，由木瓜、燕麥片（即食）、紅棗等製作而成。

材料

木瓜（水果型）半個，燕麥片（即食）大半碗，紅棗8粒，冰糖10粒，水3碗

做法

1、木瓜削皮去籽，切成細丁；
2、紅棗洗淨，拍扁去核；
3、煮開清水，放入紅棗，煮10分鐘，待紅棗出味；放入燕麥片，稍加攪拌，沸騰後倒入木瓜丁和冰糖，待冰糖融化後即可品嘗。

功效

益肝和胃，豐乳通便，滋潤養顏，保護心腦血管，控制食慾。