內容簡介
普通高等學校體育教程2006年12月23日在北京隆重召開新中國成立以來的第一次全國學校體育工作會議。會議要求各級教育行政部門和學校要把學校工作作為全面推進素質教育的重要切入點和突破口，宣布啟動全國億萬學生陽光體育運動，還下發了《教育部、國家體育總局關於進一步加強學校體育工作，切實提高學生健康素質的意見》。
2007年4月23日，中共中央政治局召開會議研究青少年體育工作，5月7日制定的《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》指出：廣大青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標誌，是國家綜合實力的重要方面。“健康第一”已是共識。高等學校體育教育在實施21世紀人才戰略和推進素質教育過程中具有極其重要的地位和不可替代的作用。大學體育是學校體育教育的最後階段，通過對全體學生實施體育教學，促使其廣泛參加課外體育活動，掌握運動技能，增強體質，增進健康，以“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子’’為理念形成終身體育能力和習慣。在黨和政府高度重視體育工作的大背景下，我們組織了近20位基礎知識厚、專業能力強、富有教學經驗的教師重新修訂了這本《普通高等學校體育教程》。本書的再版，將對福建高等教育和高校體育的發展產生積極的影響。
本教材在修訂過程中力求成為在校大學生體育學習和滿足其終身體育鍛鍊的指導性用書。在追求面向全體學生的同時，以發展學生的個性、培養學生的終身體育鍛鍊習慣和終身體育能力為核心。本書牢牢樹立“健康第一”的觀念，充分體現終身教育的目標，突出教材的思想性、科學性、系統性和實用性，融時代性和民族性於一體；框架體例、理論體系、實踐環節、知識結構別具風格，頗有新意。在內容論述上突出了體育的文化內涵，使人文體育深入人心。注重理論聯繫實際，努力使學生學以致用，喜愛鍛鍊並受用一生。
目錄
上篇 理論部分
第一章 體育與健康
第一節 體育的概念及組成
第二節 體育的功能
第三節 健康的概述
第四節 體育鍛鍊對健康的影響
第二章 高等學校體育
第一節 高等學校體育的地位與作用
第二節 高等學校體育的目的與任務
第三節 高等學校體育的組織形式
第四節 學生體質健康標準
第三章 體育鍛鍊對大學生生理機能的影響
第一節 體育鍛鍊與肌肉工作
第二節 體育鍛鍊與心血管系統
第三節 體育鍛鍊與呼吸系統
第四節 體育鍛鍊與人體機能調節
第四章 大學生髮展身體素質方法與自我評價
第一節 力量素質
第二節 速度素質
第三節 耐力素質
第四節 靈敏素質
第五節 柔韌素質
第五章 體育鍛鍊對大學生身體形態的影響
第一節 體育鍛鍊能促進大學生身體形態的發育
第二節 大學生形體健美的標準
第三節 促進大學生形體健美是大學體育的主要目標
第六章 體育鍛鍊對大學生心理健康的影響
第一節 心理健康概述
第二節 體育鍛鍊對大學生心理健康的影響
第三節 體育鍛鍊對大學生心理健康的調控
第七章 體育鍛鍊的原則和方法
第一節 體育鍛鍊的原則
第二節健身運動處方的制定
第三節 簡便易行的鍛鍊方法
第八章 體育保健
第一節 亞健康狀態
第二節 體育運動中的醫務監督
第三節體育運動衛生與保健
第四節 運動中常見生理反應及處理
第五節 常見運動損傷的初步處理
第九章飲食營養與健康
第一節 能量與能量消耗
第二節 營養素及其生理功能
第三節 合理膳食與健康
第十章 體育的競賽組織與欣賞
第一節 體育競賽的意義和特點
第二節 體育競賽的種類
第三節 體育競賽的方法
第四節 體育競賽的觀賞
第五節 國際國內大型的運動競賽
第十一章 體育鍛鍊與環境
第一節 熱環境中的體育鍛鍊
第二節 冷環境中的體育鍛鍊
第三節 體育鍛鍊與海拔高度
第四節 體育鍛鍊與空氣噪音污染
第十二章 高校保健班學生的體育鍛鍊
第一節 肥胖者的鍛鍊
第二節 消瘦者的鍛鍊
第三節 慢性肝炎患者的體育鍛鍊
第四節 神經衰弱者的體育鍛鍊
第五節 支氣管哮喘患者的體育鍛鍊
第十三章 女子健康知識
第一節 女子身體概況
第二節 女子一般保健要求
第三節 女子月經期保健
下篇 實踐部分
第十四章 田徑運動
第一節 田徑運動簡介
第二節 短跑
第三節 跨欄跑
第四節 中長距離跑
第五節 跳高
第六節 跳遠
第七節 推鉛球
第十五章 籃球
第一節 概述
第二節籃球基本技術
第三節 籃球基本戰術
