總結（1）
“生命不死”是藏教佛道近代大師對幾千年的佛教密宗星光體結合他的一生做的總吉他在“生死不死”一書中寫到："我的身體平躺在床上，意識是清醒的，全身放鬆了，漸漸有種輕微撕裂的感覺，好像有什麼東西在漂浮，移動，全身有一種輕微的癢感，漸漸的肉體與星光體分開了，在肉體上方有一雲狀形體在閃爍的銀帶上端形成，他的樣子看上去很輕，就象一片墨水印漂浮在空中.它漸漸形成了人體的形狀，在離肉體一米左右的地方搖擺.幾秒鐘後，星光體再向上升一些，接著腳部向下，漸漸向下，變成站姿，到床前凝視已經離開但仍有銀帶相連的肉體.總結（2）
然後，星光體安靜而緩慢地向上升起，通過房間的天花板及房頂，而到達外面夜空之中.銀帶一直伸長，但是他的大小厚薄卻維持不變，好像星光體是一隻充滿氣體的氣球繫於房中的肉體一樣.星光體向上升，離屋頂10米，50米，100米―――"然後星光體可以去任何想要去的地方，可以看看熟識的朋友，或者拜訪住在其它城市的親戚.你能到達任何地方，無論海洋，高山都不會成為你路途中的障礙，世界各地你都可以去，其速度之快，幾乎是一瞬間體力勞動就能到達.別人看不到你的星光體,星光體也不能攜帶任何東西.密宗認為，當你熟練了星光體旅遊，還能進入太空，進入別的世界，作星際旅遊.在這裡我要提示大家，意生身做星際旅遊要比星光體旅遊的功夫高級很多，他可以到別的星球採樣本，但星光體出遊容易修成.可以與太空人配合完成探索，不占用發射載荷.星光體與肉體之間連線的銀帶就象連線母親與嬰兒的臍帶一樣.在肉體生存的每一分鐘，星光體與肉體間都保持著這種聯繫.因此，旅行過程沒有任何危險，若有什麼事情驚動了肉體，就立刻有一種連續的牽扯力量經由銀帶傳來，提示星光體要迅速返回肉體.星光體出遊後，一定能返回肉體，不會有不順利的情況.他由屋頂及天花板穿過，向正在沉睡的肉體接近，非常輕柔緩慢而小心地回歸肉體.只有心理上的恐懼才是出遊後的危險和返回時的障礙.其它
西藏高級喇嘛使用最多的神通術，就是星光體出遊，出去辦很多事情.如在寺中藏經閣,博物館的上空周圍飛行巡檢一圈.過去，在雪山石洞閉關修煉多年的隱者，也以這種方式和外界接觸.藏密的神通術還有水晶球，業鏡，觸視，輕身術，點穴，占星術，他心通，天眼通等.大修行者還可以加持並攜帶沒修行的人一起去做成星光體旅行。星光體問答
問：使星光體脫離肉體的關鍵是什麼？答：室內光線，溫度調好後，先使四肢放鬆，然後把注意力統統集中到胸骨尾部肚臍之間，再用一種觀想的方法使集中場所的活動部位遠遠地離去，爾後再把腦中的雜念排除。不過，別忘了念三遍祈禱詞。接著，想像另一個光體煙霧一樣從你的肉體中輕飄飄地冒出來，請記住：此時千萬不要緊張膽怯和懷疑，否則就錯過了機會。這就是關鍵。
問：祈禱詞有什麼用？
答：星光體本身就是從肉體中分割而出的一份，呈藍色或黃色的銀帶卻是兩體的連線線。銀帶不會在星光體出遊後因距離而長而短，它的粗細是永遠不變的。假如肉體有何不測，光體自然會接到經銀帶傳來的告急信息，只要瞬間，即可回到肉體上面，並升降與完合為一體。
問：星光體出遊後，遇到他界的侵害怎么辦？
答：星光體只要能出遊，神通也就具備了，如果遇到他界的低靈（小神通的鬼神）來戲弄你，嘲笑你，變化各種兇相來嚇唬你時，你別畏懼。它永遠也傷害不了你，因為你的神通比他大，它只是把你當成剛出世的嬰兒看待，你別理它，它就對你沒有任何辦法，可謂是“一正壓百邪”。況且你會一次比一次的神通廣大。
問：白天也能做星光體旅行嗎？
答：不能，白天嗓音太多，太大，再加上強光的剌激，根本無法做。
問：練星光體對健康有無影響？
答：沒有，練功本身就是一種修真養性的方法，況且，練星光體先求松靜自然，對大腦是一種很好的休息方式，對體內是最佳的放鬆，我們從中能獲得壽益，而得大自在。
問：星光體好練嗎？
答：可以說好練，也可以說不好練，要知道；一念善是天堂；一念惡是地獄。如果以善奉行，培養自己的福口，並持之以恆，鍥而不捨，自然好練，如果兩天打魚，三天曬網，那就練不成。
問：練星光體能練出那些神通？
答：星光體是佛教的功法，故有六通出現，即天眼通，他心通，神足通，宿命通，漏盡通（煩惱斷盡）。
問：星光體回到肉體後出現頭痛怎么辦？
答：出現頭痛是因為光體與肉體沒有合一，此時只要再出體三、四米後，並輕輕地對準肉體落下去，頭痛即刻消失。
總之：初練星光體要小心，謹慎，且不能求快，又能循序漸進，才會事半功倍。
