內容簡介
新編大學生心理健康教程《新編大學生心理健康教程》適合用於各高校心理健康教育必修和選修課程教學使用，也可以作為大學生心理健康教育自助讀物。
圖書目錄
第1章 給心靈一縷陽光·健康概述篇/1
1.1 健康與心理健康/4
1.1.1 健康新觀念/4
1.1.2 心理健康/5
1.1.3 大學生心理健康/6
1.1.4 人的心理健康“三狀態”/7
1.1.5 正確理解心理健康標準/7
1.2 大學生心理發展的特點與存在問題/8
1.2.1 大學生生理髮展的特點/8
1.2.2 大學生心理發展的特點/8
1.2.3 大學生心理發展階段性的特點/9
1.2.4 大學生常見的心理健康問題/10
1.2.5 影響大學生心理健康的因素分析/12
1.3 大學生心理健康教育/14
1.3.1 大學生心理健康教育的意義/14
1.3.2 心理健康教育的理論基礎/15
1.3.3 大學生心理健康教育的主要任務和內容/16
1.3.4 增進大學生心理健康的途徑/17
1.4 訓練與思考/18
第2章 認識你自己·自我成長篇/23
2.1 自我意識概述/26
2.1.1 自我意識的含義和結構/26
2.1.2 自我意識的產生與發展/27
2.1.3 自我意識的基本類型/28
2.1.4 積極的自我意識對大學生成長的作用/28
2.2 大學生的自我意識發展及其偏差/28
2.2.1 大學生自我意識的發展過程/28
2.2.2 大學生自我意識的缺陷與偏差/30
2.3 大學生自我意識的完善/31
2.3.1 正確地認識自我/31
2.3.2 客觀地對待自我/32
2.3.3 關注自我成長/33
2.3.4 積極地改造自我/33
2.3.5 走向完善的自我/33
2.4 訓練與思考/34
第3章 和諧的魅力·人格完善篇/39
3.1 人格的概述/42
3.1.1 人格及其特徵/42
3.1.2 人格類型和發展/42
3.2 大學生常見的人格障礙與調適/44
3.2.1 當代大學生的人格發展特點/44
3.2.2 大學生的不良人格和調適/44
3.2.3 常見的人格障礙及其矯正/48
3.3 大學生健康人格的塑造/50
3.3.1 健康人格的特徵/50
3.3.2 當代大學生理想人格的特徵/51
3.3.3 當代大學生理想人格的塑造/51
3.4 訓練與思考/54
第4章 奏響大學生活的主旋律·學習成才篇/57
4.1 大學生的學習心理與特點/60
4.1.1 大學生學習活動的特點/60
4.1.2 大學生學習活動的心理結構/60
4.1.3 大學生學習心理的特點/61
4.2 大學生常見的學習心理問題與調適/62
4.2.1 專業心理衝突與調適/62
4.2.2 大學生學習策略與學習行為習慣的輔導/62
4.2.3 大學生成就動機的培養/63
4.2.4 大學生考試心理問題與調適/65
4.3 大學生IQ與EQ的激發/68
4.3.1 大學生的智力發展特徵/68
4.3.2 大學生EQ的培養/68
4.3.3 大學生創造潛能的開發/70
4.4 訓練與思考/71
第5章 溝通你、我、他·人際交往篇/75
5.1 大學生人際交往概述/78
5.1.1 大學生人際交往及功能/78
5.1.2 大學生人際交往的類型與特點/78
5.2 大學生人際交往中常見的心理障礙與調適/79
5.2.1 大學生在人際交往中的心理障礙/79
5.2.2 人際交往障礙的調適/82
5.3 大學生成功交往技能的培養/83
5.3.1 把握成功交往的基本原則/83
5.3.2 成功人際交往的技能/85
5.4 訓練與思考/90
第6章我的情緒我做主·情緒管理篇/95
6.1 情緒與情感概述/98
6.1.1 什麼是情緒、情感/98
6.1.2 情緒和情感的兩極性/98
6.1.3 情緒、情感的分類/99
6.1.4 情緒和情感的功能/100
6.2 大學生的情緒、情感/100
6.2.1 大學生的情緒、情感的特點/100
6.2.2 情緒、情感對大學生身心健康的影響/102
6.3 大學生常見的情緒困擾與調適/102
6.3.1 健康情緒的標誌/102
6.3.2 大學生中常見的情緒困擾/102
6.3.3 大學生情緒的調適/104
6.4 訓練與思考/108
第7章 人生能有幾回挫·挫折應對篇/111
7.1 挫折的概述/114
7.1.1 挫折的含義/114
7.1.2 挫折的類型/114
7.1.3 挫折的性質及其轉化/115
7.2 大學生的挫折/115
7.2.1 大學生常見挫折/115
7.2.2 大學生的挫折反應特點/116
7.3 大學生抗挫折能力培養/119
7.3.1 構建成熟的心理防衛機制/119
7.3.2 正確認識挫折，增強挫折認知水平/121
7.3.3 正確歸因，確立合理的自我歸因/123
7.3.4 授予耐挫方法/124
7.3.5 增強挫折容忍力/124
7.4 訓練與思考/126
第8章 愛中交融情與理·戀愛心理篇/129
8.1 愛情的心理實質/132
8.1.1 愛情的本質/132
8.1.2 愛情的特徵/133
8.1.3 愛情的成分與種類/133
8.2 大學生的戀愛心理/135
8.2.1 大學生是否可以談戀愛/135
8.2.2 什麼不是愛情/136
8.2.3 大學生戀愛心理形成的階段/137
8.3 大學生的戀愛心理問題與調適/138
8.3.1 大學生戀愛中的不良傾向/138
8.3.2 大學生戀愛心理調適/139
8.4 愛是自我成長/141
8.4.1 學會愛自己/141
8.4.2 學會愛他人/142
8.4.3 理解愛情/142
8.4.4 正確處理好幾對關係/143
8.5 訓練與思考/146
第9章羞答答的玫瑰靜悄悄地開·性心理健康篇/151
9.1 性的本質/154
9.1.1 性的本質/154
9.1.2 大學生性心理的成熟/154
9.1.3 性意識的發展/156
9.2 大學生性心理/156
9.2.1 大學生性心理現狀/156
9.2.2 影響大學生性心理發展的因素/157
9.2.3 大學生常見的性心理困惑及調適/158
9.3 大學生性健康教育/160
9.3.1 性健康教育的重要性/160
9.3.2 性心理健康的標準/160
9.3.3 大學生性健康教育的內容/160
9.3.4 國外性健康教育的特色及啟示/160
9.3.5 大學生性健康教育/161
9.3.6 提高大學生性道德修養/162
9.4 訓練與思考/163
第10章 建一片網路藍天·網路健康篇/165
10.1 網際網路與大學生/168
10.1.1 網際網路的發展/168
10.1.2 網際網路的特徵/168
10.1.3 網際網路的影響/169
10.2 大學生網路心理及其調適/171
10.2.1 大學生上網的情況分析/171
10.2.2 大學生上網心理/171
10.2.3 大學生的網路心理障礙及其調適/171
10.3 網路成癮及其對策/175
10.3.1 網路成癮概述/175
10.3.2 網路成癮的心理障礙/176
10.3.3 大學生的網路情結及其干預/178
10.4 訓練與思考/180
第11章 讓生命之花盡情綻放·生命教育篇/185
11.1 珍愛生命：一個永恆的人生話題/188
11.1.1 生命及其對大學生成長的影響/188
11.1.2 珍愛生命：健康的生命態度/189
11.1.3 生命意義對大學生心理健康的影響/190
11.2 大學生的心理危機干預/191
11.2.1 心理危機的概述/191
11.2.2 大學生心理危機的概述/192
11.2.3 大學生危機的干預技術/194
11.3 訓練與思考/195
第12章 我的未來不是夢·職業準備篇/197
12.1 大學生職業心理概述/200
12.1.1 職業和職業心理結構/200
12.1.2 職業選擇和職業生涯發展的理論/200
12.1.3 大學生職業心理發展的特點/203
12.2 大學生的就業心理偏差和調適/203
12.2.1 大學生就業心理偏差/203
12.2.2 大學生就業心理偏差的原因分析/205
12.2.3 大學生解決就業心理偏差的策略/207
12.3 大學生職業生涯的規劃/212
12.3.1 認識職業生涯發展規劃/212
12.3.2 確定職業發展方向/212
12.3.3 正確進行職業分析/212
12.3.4 合理地做出選擇/215
12.3.5 培養職業需要的實踐能力/215
12.3.6 開展就業及求職技能訓練/216
12.3.7 職業生涯設計應注意的問題/217
12.4 訓練與思考/219
第13章 構建心理健康的樂園·心理諮詢篇/223
13.1 大學生心理諮詢概述/226
13.1.1 心理諮詢的含義/226
13.1.2 心理諮詢的性質/226
13.2 大學生心理諮詢的原則、步驟和技巧/227
13.2.1 大學生心理諮詢的原則/227
13.2.2 大學生心理諮詢的步驟和技巧/227
13.3 大學生心理諮詢理論介紹/233
13.3.1 精神分析理論/233
13.3.2 行為主義理論/234
13.3.3人本主義理論/234
13.3.4 認知理論/234
13.4 訓練與思考/235
第14章 窮且志堅，富而不顯·休閒消費篇/239
14.1 休閒活動與心理健康/242
14.1.1 大學生休閒活動的功能/242
14.1.2 大學生休閒活動的類型/243
14.1.3 大學生休閒活動中存在的問題——不當休閒/243
14.1.4 大學生休閒活動的心理調適/245
14.2 消費活動與心理健康/245
14.2.1 大學生的消費現狀/245
14.2.2 大學生消費的特點/246
14.2.3 大學生的不良消費心理/247
14.2.4 大學生消費的心理調適/249
14.3 貧困大學生心理問題及其調適/250
14.3.1 貧困大學生的心理特點/250
14.3.2 貧困大學生的心理問題/250
14.3.3 貧困大學生的心理調適/251
14.4 訓練與思考/253
參考文獻/255
……
