概述
《抗衰寶典》是由耿洪森編寫，安徽人民出版社出版的相關書籍。全書整體上分為兩部分，上篇著重論述衰老的相關機理，下篇著重講述如何抵抗衰老。
內容簡介
《抗衰寶典》為了解衰老及如何抗衰老提供了較完整的、實用的、科學的資料,有參考、保存價值，值得一讀。
作者簡介
耿洪森，我國著名醫學保健專家、安徽省老年醫療保健研究所名譽所長、《益壽文摘》執行顧問、安徽省馬鞍山益壽修復科技開發有限責任公司董事長、安徽省益壽修復醫療研究所所長，創辦安徽省老年醫療保健研究所、《益壽文摘》報、益壽修復醫療研究中心。著有《修復醫療——延長生命的新探索》、《養生秘典》、《益壽自我保健》、《中外名人長壽錄》、《享其天年談益壽》、《近代氣管炎治療與免疫》、《中老年健康800問》、《實用保健醫學》、《益壽全書》、《養生抗衰老指南》等。
圖書目錄
上編 衰老
第一章 衰老概況
第一節 生命的概述
一、生命起源
二、生命活動的特徵
三、生命的運動形式
四、生命的維持和死亡
第二節 人類的壽命
一、生物的壽命
二、人類的壽命
三、長壽應具備的條件
第三節 衰老
一、人類年齡的分期
二、延長中(壯)年期
三、延緩衰老的四步
四、什麼是衰老
第四節 衰老的外部變化
一、機體表面的改變
二、衰老的外在表現
第五節 衰老的心理變化
一、心理衰老的原因
二、心理衰老工8種
三、心理衰老自測
四、心理衰老的預防
第六節 人類衰老的測定方法
一、鼻毛白化率
二、角膜老年環
三、閉眼單足平衡試驗
四、比握力(肌力)
五、屏氣試驗
六、布蘭奇心功能指數
七、心理變化測衰老
八、社會適應能力測衰老
九、多因素測壽命
十、抗衰老檢測的綜合套用
第七節 有關衰老的學說
一、體細胞突變學說
二、自由基學說
三、差錯災難學說
四、交聯學說
五、神經內分泌調節學說
六、免疫學說
七、基因程控學說
八、代謝學說
九、溫熱學說
十、自體中毒學說
第二章 衰老解剖學上的變化
第一節 皮膚的老年性變化
一、表皮
二、真皮
三、皮下組織
四、毛髮
五、皮脂腺和汗腺
六、指(趾)甲
七、皮膚的血管和神經
第二節 感官的老年性變化
一、眼的老年性變化
二、耳的老年性變化
第三節 呼吸系統的老年性變化
一、鼻和鼻竇
二、咽和喉
三、氣管、支氣管和小氣道
四、肺
五、胸廓
第四節 心血管系統的老年性變化
一、心房和心室
二、心內膜和心辦膜
三、心肌和心包膜
四、心傳導系統
五、主動脈等彈性動脈
六、循環系統的變化
第五節 消化系統的老年性變化
一、口腔
二、胃
三、小腸
四、大腸
五、肝
六、膽囊
七、胰腺
第六節 泌尿系統的老年性變化
一、腎
二、膀胱和尿道
第七節 生殖系統的老年性變化
一、男性生殖器官
……
下編 抗衰老
附錄
後記
……
