症狀判斷
抑鬱性焦慮症1.抑鬱焦慮症的焦慮表現：
①經常莫名的緊張、焦慮不安；
②易激動，對一些小事而大發脾氣、耿耿於懷；
③注意力不集中，記憶力下降；
④伴發系列軀體症狀。如，睡眠障礙，早醒、失眠、多夢；消化道症狀，食慾差、噁心、嘔吐；還有呼吸困難、冒冷汗、尿頻尿急、頭暈、心悸等等。
2.抑鬱焦慮症的抑鬱表現：
①患者表情愁苦、不願與人交談、不願談自己的病；
②活動少、反應緩慢；
③與典型的抑鬱症比較有明顯區別，如自殺的想法少見，自責、自罪者少見；
④患者心境低落隨軀體疾病的病情變化而變化，甚至隨醫生的處治方法的改變而改變。可能與患者軀體疾病的生理病理基礎密切相關，也可能是對軀體疾病的強烈心理應激。一定程度上，這些特點還與患者的性格等密切相關。
抑鬱焦慮症在生活中的發病率很高，只是它們的輕重程度不同而已。有的患者能夠輕易地擺脫抑鬱焦慮症的困擾，然而有的人卻深受它的百般折磨，痛苦不堪。面對這樣的疾病早期的治療十分的重要，嚴重的患者可以選擇心理醫生和藥物的綜合的治療。
預防治療
焦慮症是以廣泛性焦慮症和發作性驚恐狀態為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症狀，給人們生活和工作帶來影響。
BN腦神經介入平衡療法能雙向調節人體中樞神經系統，改善調節大腦興奮與抑制過程，增強機體免疫力和抗病能力，並能解除以往西藥引起的成癮性和依賴性，主要針對各種原因引起的焦慮症、恐懼症、頑固性失眠、精神分裂症等精神障礙症。
四大預防方法
1、養成良好的習慣。
抑鬱性焦慮症2、做自己高興的事。
如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會。有計畫地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。
3、避免服用某些藥物。
口服避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平可引起抑鬱症，應儘量避免使用。另外，多吃些富含維生素B和胺基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對於擺脫抑鬱症也有裨益。
4、廣交良友。
經常和朋友保持交往的人，其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，“朋友是良醫”。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結交一些饒有風趣、逗人發笑、使人愉快的朋友。養成和朋友經常保持接觸的習慣，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑鬱症狀。
五大治療方法
1、轉移注意力。
患了抑鬱焦慮症後，腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。如果總是注意自己的病狀，有害而無益。應當轉移注意力，如制定一個有意義的活動計畫，並全力以赴去實現。當你沉浸在新的活動中時，就無暇顧及焦慮了。
2、培養自信心。
自信是治癒抑鬱焦慮症的必要前提。因為抑鬱焦慮症患者對自己解決問題、適應環境的能力往往持懷疑態度，誇大自己的失敗。憂慮、緊張、盼望別人的支持，具有依賴性。這些都不利於消除抑鬱焦慮症。所以，患者首先應自信，相信自己的能力，減低自卑感。每增加一分自信，就可使抑鬱焦慮程度降低一分，同時也會使自己更自信。
3、自我反省。
有的抑鬱焦慮症是由於患者對曾經歷過的情緒體驗或欲望進行壓抑，壓抑到無意識中去。但這些被壓抑的情緒體驗並未消失，而是仍然潛伏下來，因此便產生了病症。患者只知道痛苦、焦慮，而不知其因，所以才產生一種莫明其妙或不知中了什麼邪的感覺。在這種情況下，患者應進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情說出來。適當的情緒傾訴、發泄可以減輕或消除焦慮。傾訴、發泄的方式有向他人訴說、寫日記、唱歌、吟詩、繪畫、書法等等。
4、音樂療法。
擇一段柔和、寧靜的音樂、至少要半小時。在一個舒適、寧靜的環境中，閉上眼睛來聆聽這段音樂。此間要排除一切雜念，全身放鬆，將注意力集中於音樂，想像著音樂所展現的優美、柔和、寧靜的意境。待音樂終止後，自我對比聆聽前後的心身狀態。如此反覆進行，可以減輕或消除抑鬱、焦慮情緒。
5、藥物治療。
目前用於抑鬱焦慮症治療的藥物有很多，主要包括西藥治療和中藥治療兩大部分，西藥治療雖然能在短時間內緩解症狀，但是並不能從根本上消除抑鬱焦慮症的病灶，容易造成久治不愈，遷延反覆的症狀。並且還容易讓患者對藥物產生依賴性，給患者的身心健康造成巨大的影響。而中藥治療不僅能夠避免西藥的副作用，還打破了抑鬱焦慮症久治不愈的怪圈，其中平慮解迫安神劑為治療抑鬱焦慮症的首選純中藥製劑。
