電話肘

電話肘是指長時間一個姿勢用手機煲“電話粥”導致的手臂酸痛。該病徵可通過按摩、針灸或少打電話而得到緩解。

症狀

電話肘

患者通常會感到雙手無力、協調性變差、活動不便，開罐頭、打字、彈奏樂器都會有困難。

病因

尺骨神經經過肘部尺骨端下方，通過前臂連線手掌，可以控制無名指和小指活動。持續拉伸不但可能造成神經損傷，還會減少血流量，導致手指和前臂產生刺痛或麻木感。

預防

按摩和針灸都有助緩解“電話肘”症狀，經常伸展和搖動手臂也能有所幫助。不過最好還是少打電話。如果非打不可，則要經常換手拿手機或使用免提設備。