戰勝亞健康

《戰勝亞健康:日常生活健康忠告》由廣東省醫學會亞健康學會主任委員、博士生導師吳賽珠教授等主編，權威科學，深入淺出，為大眾怎樣通過日常生活遠離和戰勝亞健康提供了健康忠告。 什麼是亞健康？ 怎樣在日常生活中戰勝亞健康？

內容介紹

《戰勝亞健康:日常生活健康忠告》通俗全面地介紹了亞健康的成因、表現、流行病學等情況，從與人們日常生活密切相關的生活方式、心理因素、使用保健品、中醫中藥、體質分型、環境污染、行動電話、電腦套用、飲食文化、微量元素等方面對亞健康進行了探討，重點介紹了通過食療和藥膳、運動療法、自然療法、中醫中藥療法、心理治療等戰勝亞健康的妙法。《戰勝亞健康:日常生活健康忠告》由廣東省醫學會亞健康學會主任委員、博士生導師吳賽珠教授等主編，權威科學，深入淺出，為大眾怎樣通過日常生活遠離和戰勝亞健康提供了健康忠告。亞健康狀態和慢性疲勞綜合徵在都市化快節奏的現代生活中日益受到人們的重視。什麼是亞健康？有哪些表現？應當如何面對它？怎樣在日常生活中戰勝亞健康？