戒浮躁

“戒浮躁”是一種心靈整容方法，最好的戒浮躁方法就是獨處，和自己內心對話，避免外界干擾，靜心思考。絕大多數心理健康的人每天都會花一定比例的時間來獨處。喜歡獨處的人，跟別人在一起時，往往也會處理得更好。當人浮躁的時候，獨處對人的創造力大有幫助。交流和獨處相輔相成，才能讓內心成熟和強大。