基本信息
應對情緒問題出 版 社： 中國人口出版社
ISBN： 9787802027183
出版時間： 2009-02-01
版 次： 1
頁 數： 48
裝 幀： 平裝
開 本： 16開
所屬分類： 圖書>勵志與成功>自我調節
內容簡介
你是否曾經渴望腦子裡有一個能夠讓混亂情緒一下子就關閉的開關？ 當你一次又一次被無法控制的憤怒情緒以及情不自禁的害羞所困擾，或者感到人生單調乏味，那么這本書可以幫你走出情緒的低谷。 也許你因好朋友的美貌而嫉妒，或者因為焦慮而無法入睡。無論你遇到什麼樣的問題，我們的專家都會細心幫你分析，並給出建議，陪伴你度過困境。 通過這本圖文並茂、通俗易懂的書，你能更了解你自己，你會明白害羞是怎么回事？抑鬱會有哪些信號？如何控制恐懼情緒？羨慕和嫉妒是因為自己沒有接納自己。憤怒也是一種正常、健康的情緒。同時，你也會學會如何面對愛的困惑。
圖書目錄
引言
痛苦的羞怯
真實生活案例
1我到底出了什麼問題
2妹妹什麼都聽不進去
3不敢和女孩說話
結果
憂鬱惑傷
真實生活案例
1情緒低落
2我太容易傷感了
3她在自殘
結果
恐懼與害怕
真實生活案例
1恐怖片恐懼症
2我是一個焦慮女孩
3害怕被欺負
結果
羨慕與嫉妒
真實生活案例
1生活在她的陰影下
2他很有錢又時尚
3我感覺自己被拋棄了
結果
一觸即發
真實生活案例
1哥哥快讓我瘋掉了
2吹毛求疵的他
3爭強好勝的我
結果
愛的園惑
真實生活案例
1神經質女孩
2如何結束關係
3他不願跟我講話
結果
笑口常開
小測驗
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