基本信息
情緒掌控術心理讀心術出版社:中國紡織出版社; 第1版 (2011年11月1日)
平裝:263頁
開本:16
ISBN:7506478056, 9787506478052
條形碼:9787506478052
商品尺寸: 23.8 x 16.8 x 2.2 cm
商品重量: 476 g
內容簡介
《情緒掌控術 心理讀心術》以專業的心理學和大眾趣味閱讀為切人點，採用案例與說理相結合、篇末綴以“心理錦囊”的方式構架而成。從情緒掌控與心理解讀兩個角度，向讀者闡述了如何運用心理學知識來解決生活與工作問題的方法。從家庭生活到職場，從愛情婚姻到事業打拚，涉及面廣泛，解決問題的方法獨到。所講的道理做到了由淺入深、由表及里，並且集知識性、故事性、可讀性為一體，適合多個層次的讀者閱讀。《情緒掌控術 心理讀心術》由葆卿編著。
編輯推薦
人際交往是心理博弈，“對策”不能任由己出。因此，知道他人在想什麼比明確自己想什麼還重要。心理學上的既定法則，給我們提供了洞悉他人內心的“快車道”，掌握這些既定法則就能做到運籌帷幄，決勝千里。這其中的妙處，每個人都會在實踐中深有體會。相信這本書能給讀者在處理人際關係時帶來更多的啟迪和益處。
葆卿編著《情緒掌控術 心理讀心術》幫你了解最有趣的心理策略，運用最實際的心理戰術，做人際博弈中的大贏家！
目錄
上篇 情緒掌控術——如何從容生活不失控
第一章 情緒的影響
能量波動——情緒就像生活中的“太陽”
人的九類情緒和四個層級
好情緒勝過良藥
生存博弈，情緒穩定才會贏
以平常心態對待不平常的事
第二章 情緒的掌控
讓情緒轉個彎，結果很美好
口含棒棒糖，平復你的情緒火山
心境的魔力無窮，做自我情緒調節師
接受不完美，才會有更圓滿
簡單，心靈放鬆的藝術
快樂到永遠——學會情緒調節的8種方法
第三章 情緒的傳導與轉移
不要讓別人決定你的情緒
做情緒的主人，遠離壞情緒傳染源
情緒轉移，思路決定出路
學會做一個處變不驚的智者
陽光一點，情緒可在衰竭時復甦
第四章 情緒的選擇
希望是雲縫中的太陽
主動選擇，磕磕絆絆才能更少
學會遺忘，像小魚那樣擁有快樂
讓壞情緒擱淺，放下是最好的選擇
第五章 自卑情緒的超越
以自卑為起點，學會加法思維
內心堅定，相信獨一無二的自己
愛自己，才能做最好的自己
放下更坦然
好勝的心態，積極的情緒
擺脫自卑，活出自我
第六章 焦慮情緒的排遺
阻止焦慮越位，讓事業走高
為自己做心理按摩，輕鬆生活每一天
快樂生活，防止“應激”狀態的持續
擺脫考試焦慮症，學習成績逆風飛揚
幸福二重唱——需排解婚前婚後的焦慮
遠離城市“感冒”——抑鬱
第七章 悲觀情緒的突破
遺忘悲傷，邀約明天的華彩
在路上，奮鬥者沒有時間悲傷
征服逆境，成功更加璀璨
釋放悲傷，復原生活中的情緒“常態”
走出昨天的悲傷，抓住今天的時光上路
第八章 憤怒情緒的控制
以靜制怒，別讓情感操縱思維
忍人所不能忍是一種境界
跳出壞情緒，不要被憤怒控制
凡事從長計議，不為當前事動肝火
寬容別人的錯誤，為自己留餘地
變憤怒為和氣，快樂與你長相依
下篇 心理讀心術——如何在瞬間了解和操縱他人
第九章 從面目解讀內心
透過眼睛這扇窗，看深深心海
目光傳達信息，真實而快捷
觀眼神，透視對方的心理秘密
讀“鼻語”看“顏色”，捕捉心機
借耳朵形狀，解讀性格
面目表情，體現性格大有差異
笑中識人，把握他的個性
第十章 從語言解讀內心
察言觀色，從談話中辨識性格
聽話，學會辨識弦外之音
語速快慢，反映不同的心理活動
說話音調，暗藏內心情緒變化
隨意之言，露出隱匿的心理活動
口頭禪，反映真實的內心情境
動作是真——辨識謊言有技巧
第十一章 從動作看內心
頭部動作的特殊含義
動作解言——手勢傳達心音
下意識動作露出真想法
坐姿與心態的呼應
意識連結——下肢與大腦的連鎖反應
第十二章 讀懂上司內心的想法
下屬的攻心術——看準老闆的心思
職場人要懂得為上司“維權”的心理
抓時機，根據上司的心理露“才”
與上司保掙恰當的心理距離
互惠作用——你的態度就是上司的態度
第十三章 揣摩下屬的心思變化
角色效應——讓下屬多擔當
心理激勵——讓下屬擁有成就感
運用暗示效應，打開下屬的心窗
心理突圍——與嫉妒的下屬展開迂迴戰
安慰劑效應——加薪的心理攻略
第十四章 探尋客戶心中的意圖
共生效應——在利益點上成交
承諾一致原理——讓客戶自動買單
定向誘導——望梅止渴的心理圈套
聚斂思維——讓客戶給自己找到購買理由
注重信譽——讓客戶覺得你很可靠
第十五章 談判時心理上的招數
焦慮情緒利用——對手心煩意亂好談判
打出“最後期限”這張心理牌
談判心理策略——對手疲憊時最易攻
瞄準靶子，一句話攻心到位
反詰殺心——破除談判中的誘惑
第十六章 掌握人際關係中的心脈
心理換位——平衡同事關係
克服“較真”心理，別把場面話當真
擺脫虛榮心，理性對待恭維話
爭做“自己人”——“圈中圈”的心理窺探
心理互惠——做八面玲瓏的關係高手
參考文獻
