內容簡介
僅有高智商的人，難以成就大業，現代社會裡，只有智商和情商都高的人，才能自由翱翔。本書共分三篇：上篇為認識情商，了解自我，分別介紹了情商的概要、情商下降症——人類第三狀態（亞健康狀態）；中篇為培養高情商，分別介紹了情商設計、情商培養的基本技巧、怎樣培養高情商的孩子、成功者的情商培養以及情商下降症的自療；下篇為情商大測試，分別介紹了個性測試、情緒測試、意志力測試和交際能力測試等。
本書作為大眾讀物，尤其適合那些需要了解自己情商和提高自己情商的讀者。
作者簡介
竇勝功，東北大學教授，東北大學教學名師。先後從事“普通心理學”、“管理心理學”、“組織行為學”、“行為科學”、“人力資源管理與開發”等課程的教學與研究工作。先後承擔並完成了中央組織部課題“基層黨政幹部心理素質測評及選拔方法研究”；原冶金工業部課題“企業領導觀念測評方法研究”。遼寧省科委課題“業務類公務員能力素質測評方法研究”，遼化集團課題“企業經營管理者情商測評研究”等重大科研課題總計20餘項。
著有《管理心理學》、《智商與情商》、《組織行為學》、《人力資源管理與開發》等專著總計八部。1996年開始研究情商，是國內早期研究情商的學者之一。先後為全國各地_丁商企業、政府機關、社會團體、大專院校、科研院所、電視台講授“智商與情商”、“快樂工作、健康生活”、“心理與心理調節”、“心理疏導”、“情緒自我控制”、“大學生的心理健康”等專題講座。
目錄
上篇 認識情商，了解自我
第1章 你了解情商嗎
1.1 認識情緒與情感
1.2 什麼是情商
1.3 情商的表現
第2章 情商下降症——人類第三狀態 （亞健康狀態）
2.1 第三狀態的表現
2.2 第三狀態的成因
2.3 第三狀態的由來
2.4 第三狀態人群
中篇 培養高情商
第3章 幫你設計情商
3.1 管理情商
3.2 行銷情商
3.3 人際情商
3.4 談判情商
3.5領導情商
第4章 情商培養的基本技巧
4.1 情商培養的幾個階段
4.2 情緒的自我調節與控制
4.3 自我激勵與自我管理
4.4 自我心理平衡
4.5 社會適應
4.6 增強心理健康
第5章 怎樣培養高情商的孩子
5.1 做高情商的父母
5.2 培養孩子情商的內容和方法
5.3 善於讚美孩子
5.4 幫助孩子不斷自我完善
5.5 培養孩子的良好習慣
5.6 培養孩子良好的心態
5.7 培養孩子良好的個性
5.8 幫助孩子戰勝挫折
第6章 如何培養成功者情商
6.1 激發情感潛能
6.2 把握與控制自己的情緒反應
6.3 戰勝自我
6.4 建立良好的人際關係
6.5 感人至深的人格魅力
6.6 轉敗為勝三部曲
第7章 情商下降症（第三狀態——亞健康狀態）自療
7.1 尋找產生煩惱、疲倦與壓力的根源
7.2 改變自己的處境
7.3 改變自己
7.4 堅持運動
7.5 自我平衡與快樂
下篇 情商大測試
第8章 個性測試
8.1 氣質測試
8.2 性格測試
8.3 樂觀性測試
8.4 固執性測試
8.5 個性成熟度測試
第9章 情緒測試
9.1 情緒穩定性測試
9.2 情緒緊張度測試
9.3 自我控制能力測試
9.4 恐懼情緒測試
9.5 憂鬱及其程度測試
第10章 意志力測試
10.1 承受能力測試
10.2 意志力測試
10.3 應付困境能力測試
10.4自信心測試
10.5 心理適應能力測試
第11章 交際能力測試
11.1 包容力測試
11.2 交際能力測試
11.3 處世能力測試
11.4 取悅能力測試
