基本信息
作 者：文柯
出 版 社：武漢出版社
出版時間：2012-5-1
版 次：1
頁 數：334
字 數：350000
印刷時間：2012-5-1
開 本：16開
印 次：1
I S B N：9787543063723
內容簡介
情商是個體的重要生存能力，是一種發掘情感潛能、運用情感能力影響生活各個層面和人生未來最為關鍵的品質因素。
本書在總結國內外有關情商最新研究成果的基礎上，從情商的傳統內容出發，對情商的內涵加以延展和開發，通過對工作情商、快樂情商、家庭情商、愛的情商、領導情商、情商整合等情緒內涵多方面的綜合分析和詮釋，多角度、全方位地告訴讀者，如何提高對自己生命的自知力和對情緒的自控力，更好地管理自己的人生資源，最大限度地提升成功的幾率。
目錄
Chapter 1 情商認知課——洞悉情商的深刻內涵
情商是一種自我控制情緒的能力
情商作為一種情緒智力，指引著人生成功的方向
善用情商是一門藝術
情商決定命運，成就精彩人生
洞悉情商的真正內涵
情商是一種超越自我的理性完善
用情商調控你內心的紅綠燈
用情商的魔力來完善我們的人生
情商高的人更容易取得成功
情緒是一種不可思議的感染源
Chapter 2 情商探秘課——開啟成功與幸福的金鑰匙
情商是喚醒心中巨人的“法寶”
提高情商指數，開發個人的潛在能力
情緒自控力決定你的成敗
讓情緒成為你騰飛的翅膀
用情商解開人際交往中的鎖鏈
保持健康情緒是個性成熟的標誌
情緒影響你的一生
掌控情緒就能掌控未來的主動權
良好的情緒讓你真正成為命運的主人
強者的天地是從隱忍的情緒下崛起的
改變心態，改變命運
Chapter 3 情商自省課——正確客觀地認識自我
捫心自問是最好的反省方式
了解自己才能有效地管理自己
人生方向決定於清晰的價值觀
人生的潛能猶如無窮盡的金礦
戰勝自卑，學會自我欣賞與自我激勵
放鬆自己，磨刀不誤砍柴工
自省是人生旅途中的“防腐劑”
給人生最恰當的定位，才會有傲人的地位
積極的自我意識是成功的強大內驅力
放得下，讓你發出耀眼的光輝
走自己的路，讓嫉妒滾開
讓你的船迎著風暴前進
把自己看做一塊寶石
Chapter 4 情商管理課——良好的情緒管理和行為模式
把快樂寫在生活的每一天
心有多大，夢想就有多大
活在當下，積極面對生活
健康的情緒帶來和諧與高效
在快樂情緒的堅持中走向成功
掌控情緒的轉換器
情緒是反映心靈的魔鏡
讓安寧的心靈為我們遮擋風雨
不為明天憂慮
把逆境踩在腳下，去攀登更高的頂峰
學會捨得是一種寬容的人生智慧
給自己畫一幅積極的“自我肖像”
撥開複雜情緒的迷霧
不做負面情緒的順風草
責怪別人不如改善自己
面對挫折，站起來大笑
不讓情緒的“烈馬”脫離理智的韁繩
把疲憊拋棄，給心靈鬆綁
善待壓力，讓它成為你前進的引擎
學會調節情緒，才能適應社會
警惕壞情緒蔓延
將惡性的情緒轉化到良性的軌道
戰勝消極情緒，甩去內心煩惱
做自己情緒的主人
Chapter 5 情商激勵課——不待揚鞭自奮蹄
做自己的主人，才能得到你所期望的未來
自我激勵的力量幫你點燃希望的火把
進取心是永不停息的推動力
激勵的技巧
自我激勵的方法
生活需要目標而不是幻想
對目標左右搖擺的人很難成功
堅持就會有希望，放棄則一定失敗
命運操之在我
釋然自己的“不完美”
自信樂觀的心態助你通過一座座險橋
堅韌的力量是任何東西都無法代替的
不要敗於軟弱的心智
消除焦慮，增加自信
建立自信的十大步驟
積極的自我暗示具有重塑新我的魔力
學會悅納自己，不要讓自卑拖後腿
努力做最美的獨一無二的自己
請踏上自我激勵的財富之路
Chapter 6 情商人際課——開啟決定命脈的人脈金礦
識人從了解他的情緒開始
洞悉表情密碼
把握和引導別人情緒，為我所用
從表情中流露出的情緒
眼睛能真實的反應內心變化的過程
解讀他人體態語，洞察他人情緒
在動作習慣背後察覺情緒的信號
動作神情能反應內心世界和真實性格
聲音是情緒真實的承載者
養成聆聽的習慣，才能把握他人的情緒
從交談中觀察他人的情緒
體察他人情緒變化，提升情緒管理能力
曉之以理，動之以情，一切問題都會得到解決
幽默讓你成為最富有的人
做好預習課，才能更好的改善他人情緒
互相理解是彼此接納最有效的方法
把胸懷變成寬廣的天空和浩瀚的大海
帶著感恩的心
“示弱”是一種對生活的自信和從容
熱情的心態不僅鼓舞自己，也能帶動他人
給你十把鎖牢友情的金鎖
以幽默的語言緩解尷尬的氣氛
Chapter 7 情商愛情課——讓愛的陽光鋪滿幸福生命的每一刻
愛是最具魔力的一門藝術
愛是幸福的引路人，是伴隨成長的導師
用情商識人，選對的人就會幸福一生
女人要做好調味愛情的大廚
撥開愛情的“迷霧”，簡單就是幸福
用愛商保鮮你的愛情
提升情愛情商的六大技巧
理智控制夫妻間的情緒衝突
婚姻幸福持久的基本特徵
用寬容和尊重編寫詩意的婚姻
尋找能夠彼此吸引的最佳距離
愛的細節讓生活充滿了七色光
善於示弱是婚姻制勝的重要法寶
經常溝通才能達到精神上的交流
“對不起”有時比“我愛你”更加動聽
在爭吵中發現問題
千方百計地增進感情，婚姻才能長久
不要讓嫉妒成為謀殺愛情的魔鬼
猜疑是扼殺婚姻的推手
Chapter 8 情商職場課——遊刃於職場的情緒魔棒
在工作中發掘深藏的快樂
幽默是工作中的一劑醒腦劑
把不良情緒丟在工作以外
輕鬆化解職場壓力
好人緣讓你在職場如魚得水
種下尊重的種子，回報尊重的果實
了解同事的習慣才能更加友好地相處
和思想消極的同事築道牆
摸清上司的秉性
尊重上司，才能影響上司
比別人做得多，就比別人收穫多
博得領導好感的秘訣
影響上司，而不是幫他決斷
優異和出色是要展示出來的
忠誠是比金子還貴重的財富
競爭讓你成就更完善的自己
Chapter 9 情商領導課——提升企業和組織績效的法寶
做好情感工作是好領導的基本前提
高情商，高績效
了解自己的下屬，激發其特長
換位思考 尊重下屬
批評是一種情商藝術
罵人也要緊握一個“理”字
對於習慣性錯誤要徹底糾正
讓微笑成為你的情感武器
用寬容征服下屬的心
鼓勵和稱讚會讓下屬更加努力工作
調控情緒於鼓掌之間
利用對比原則培養影響力
激勵下屬參與到工作的決策中來
善於傾聽，贏得下屬的愛戴和尊敬
與不同性格下屬相處的妙招
提升你的團隊情商
Chapter 10 情商快樂課——用情商的力量雕刻快樂人生
態度是通向平安幸福的階梯
微笑是情商的信使，照亮看到它的每一個人
熱忱是一種強大的力量，可以創造奇蹟
用微笑開啟快樂的源泉
樂觀能帶來希望，希望是生命的慰藉
不要讓煩惱蒙蔽了你的心智
不要讓今天成為你所憂慮的昨天
放寬心，在每個早晨醒來時讓自己微笑
把死的過去埋葬，讓每一天都成為嶄新的開始
每天給自己一個希望，生活就不會失望
生存的真諦就是享受生活
積極的行動是尋找幸福的秘訣
簡單和知足才是生活的本質
平靜的心態才能品嘗多彩人生
幽默是生活的調味劑
Chapter 11 情商幸福課——用卓越情商鑄就幸福人生
責任感讓你的人生邁向輝煌
讓情商之花盛開，人生的花園會更加絢爛
成功是由熱情鑄就的
不要總跟在別人的身後
消極情緒會成為你前進道路上的桎梏
揮灑良好的情緒感染力
在挫折中微笑崛起
在逆境中創造輝煌
跳出困惑的陷阱，瀟灑地走一回
在荊棘中清醒，在清醒中奮起
愛好是快樂的依託
讓夢想成長為燎原之火
保持一顆進取之心，成功就不會離你很遠
感悟幸福才能熱愛萬物
