心理健康與心理自護

《心理健康與心理自護》是2010年世界圖書出版公司出版的圖書，作者是《心理健康與心理自護》編寫組。

基本信息

內容簡介

心理健康與心理自護心理健康與心理自護
《心理健康與心理自護》內容簡介：生命是燦爛的，是美麗的；生命也是脆弱的，是短暫的。讓我們懂得生命，珍愛生命，讓我們在生命中的每一天，都更加充實，更加精彩！

圖書目錄

第一篇 恚進心理健康

一、“健康”的含義

二、心理健康的標準

三、正確認識自我

四、做個陽光少年

第二篇 健康從 “心” 開始

一、了解情緒，認識情感

二、情緒與情感密不可分

三、學會調節情緒和情感

四、培養堅強的意志力

五、正確認識和應對挫折

第三篇 建立和諧的人際關係

一、做一個受歡迎的人

二、正確選擇友誼

三、妥善處理競爭與友誼的關係

四、學會與他人相處

五、掌握人際交往的技巧

六、克服交往中的心理障礙

第四篇 愫東學習 走向成功

一、有效激發學習興趣

二、確定合理的學習目標

三、掌握科學的學習方法

四、養成良好的學習習慣

五、科學對待考試

六、克服學習心理障礙

第五篇 美麗花季 無悔青番

一、走進青春期

二、正視成長的煩惱

三、學會調節性困惑

四、準確把握異性交往的尺度

五、正確對待偶像崇拜

第六篇 克服心理障礙 收穫心靈感悟

一、克服嫉妒心理

二、克服虛榮心理

三、遠離考試焦慮

四、戰勝網癮

五、消除恐懼

六、擺脫抑鬱

七、消除自我封閉

八、擺脫強迫症的苦惱

九、了解心理諮詢

……

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