作者介紹
作者簡介徐岫茹 1946年生，北京市
人。中國健康教育研究員，心理健
康諮詢中心副主任。著有《心理健
康你我他》、《少男少女之間》、《自
護篇》等專著十餘部。全國先進科
普工作者。
王文雄 1934年生，河北保
定人。高級工程師（教授級）。
作品目錄
目 錄一 生命之舟剛剛啟航
斯芬克司之謎與人生之美好
少年期――生命的準備期
生命之火在熊熊燃燒
奇妙而脆弱的人體
築起安全健康的大壩
如果你有一副護身的鎧甲
二 心理健康使你成為無畏的勇士
你有一支強大的“軍隊”
你的“司令官”是否果斷勇敢
膽大使你更安全
養兵千日用兵一時
高速運轉的“小電腦’
健全個性是自護之本
學會心理自救法
三 應急應變善用心智
十幾秒鐘到底能夠做什麼
――地震中的自救
當機立斷一瞬間
――火災中的自護
創造奇蹟的神秘閥門
如果你有一副“望遠鏡”
要做孤膽小英雄
四 健康儲備“安全銀行”
父母接送時你想什麼
體會長大的感覺
儲備健康在今天
“安全銀行”自己投資
意志之劍日日磨礪
適者生存戰必勝
五 多彩世界不可迷茫
五彩繽紛中竟有噪聲
萬紫千紅中也有黑洞
光鮮漂亮的卻有毒素
可悲的嗜好
可怕又可恨的歹徒
有備無患可化險為夷
急中生智會轉危為安
六 自護自信開掘資源
心靈的衛士與你同在
自信心是金色的盾牌
一顆小石子的大啟發
觀察你的四周
護衛資源處處有
給自己做一個安全卡
要善於識別安全標誌
七 法律盾牌人生規則
你知道自己是未成年人嗎
法律是你的好朋友
你可以為自己打官司
火眼金睛辨真偽
社會規則絕非兒戲
選擇自己的“安全島
你應該學會說“不”
八 自助助人學會生存
沿著小河向前走
如果語言不通怎么辦
心中有一幅地圖
發生意外時該做什麼
同心協力好助人
請你拉住我的手
後 記
