失眠症
失眠症簡介
睡眠良好是心身健康的主要標誌。失眠症是最常見的睡眠障礙，是指各種原因引起的睡眠不足，一般認為生理睡眠(也稱正常睡眠)不少於5、6個小時，失眠症常表現為：入睡困難、早醒，患者常有精神疲勞、頭昏眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等。
治療失眠
“五步安神療法” ——五大優勢
一、直接用藥入腦：通過靜脈點滴藥物分子進入體內直接作用與腦幹尾端，釋放出超強活力的天然生物肽因子和神經苷激活酶，激活大腦自身免疫功能並產生大量生物活性物質，使大腦皮層迅速進入鬆弛狀態，調節生物鐘的正常運作，1—3日症狀均可大幅度改善;改善腦部血液循環，提高血液含氧量，迅速緩解腦部疲勞，改善大腦抑制與失衡狀態，7—20日神志清晰、精神舒暢、顯著提高睡眠質量；
二、消除睡眠毒素：有效清除因失眠、抑鬱等導致體內垃圾的滯留或長期服用安眠藥藥留存機體中的催眠因素，有效清除睡眠神經中影響人體由睡眠過度到核心睡眠的"絆腳石"—— 毒素。7—60日精力充沛，一切伴發症狀（健忘失眠、心悸頭暈、身體乏、狂燥易怒、幻聽幻覺）明顯消失；
三、糾正大腦功能：配合幾十種名貴中成藥打通大腦經絡，清除多餘的多邊胺纖維，抑制過量的神經介質--多邊胺。糾正紊亂的大腦功能從而達到滋肝和胃、鍵脾顧胃、寧心安神的功效，並使五臟六腑"精、氣、神"上開於腦，糾正紊亂的大腦功能，滋養大腦神經，保障大腦神經功能的正常傳導。
四、修復缺損基因：藥物中的超微粒子作用於病變細胞，修復缺損基因，改善睡眠的同時，全面調理人體的健康狀態，治養歸一，抑制病灶新生，7—60日病灶得以瓦解。使無數失眠、抑鬱症、焦慮症、強迫症、神經衰弱、植物神經功能紊亂、更年期綜合症等患者永遠擺脫疾病的困擾，開始有效、以後無效；近期有效、遠期無效；用藥有效，停藥無效" 的終身用藥局面。
五、心理治療：針對患者的心理問題或困惑，給予支持與安慰，幫助分析，找出原因，打開心結，解除內心的心理衝突，減輕內心的壓力和痛苦，改變認知能力，從而達到治癒的目的。
需要睡眠
大腦在睡眠中進行自我修復，長時間不睡覺可以置人於死地。英國廣播公司（BBC）曾經舉辦過一場真人秀遊戲節目，主辦者將其命名為《看誰清醒到最後》，實際上就是看看誰能堅持不睡覺的時間最長。經過7天共178小時痛苦的清醒，19歲的英國女孩克萊爾最終勝出，但是“困到最後”的她也已經是哈欠連天，幾乎到了站著都能睡著的程度。很多人也曾經以挑戰極限為由進行各種挑戰睡眠極限的試驗。實際上，在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的。中國睡眠研究會理事長、北京協和醫院教授黃席珍說，睡覺和吃飯喝水一樣是人生存的基本要素，甚至不睡覺比不吃飯能更快地置人死地。人不能不睡覺，睡眠不是可以自我控制的，是千萬年來動物生存的一種慣性。根據每個人的身體狀況和耐力不同，堅持不睡覺的時間長短也有所不同，但是少則兩三天多則七八天，長時間地不睡覺可以使人頭昏腦脹，記憶力差，精神渙散、心跳加快、辦事效率下降、脾氣暴躁，甚至出現幻視、幻聽、免疫力下降並可能引發高血壓、糖尿病。越南媒體曾經報導過當地有33年沒有睡覺的奇人，我報也曾報導過河南50年不睡覺的老人，北京武警總醫院病理科主任紀小龍說，人的身體每天都利用睡眠的時間來修補受損的細胞和神經，睡眠是大腦暫時性休息過程，是一種保護性抑制。人體的免疫系統在睡眠過程中得到某種程度的休整和加強。大腦是人體的“司令部”利用中樞神經對身體進行支配，如果“司令部”長期得不到休息就會發出錯誤的“指令”，從而使人的身體出現各種紊亂而引發疾病，人和其他動物一樣，在睡眠的時候調整自己的身體是必需的。有些人由於心理上的障礙或者身體疾病出現了睡眠障礙的慢性失眠症，但是這也不代表他們不睡覺，只是他們很少有深睡眠，並且睡眠時間很短，經常不斷地出現打盹的情況。紀小龍也告訴記者，目前利用某些藥物刺激可以讓人短時期內保持亢奮，甚至幾天不睡覺，但是無論是使用藥物刺激人腦還是有可能模仿動物的睡眠習慣，都將為改變人類自身的生活規律而付出很大的代價，對人的身體造成傷害，違背了自然的規律, 喪失了自然賦予的讓身體器官、神經和細胞得以休息的好機會, 是得不償失的。
相關產品
微型睡眠受涼報警器
一種能自動報警呼喚照料人的微型睡眠受涼報警器，由溫度感應器，電子開關電路以及音樂發生電路和壓電蜂鳴片組成。它封裝在塑膠或布質的小袋內，其特點是結構特別簡單，攜帶方便，價格低廉，靈敏度高和聲響悅耳。它不僅適用於小兒，而且適用於青少年或成年病人。
微型睡眠機 讓“美夢”成真這個被稱作“the Little Sleep Machine”的小東西，實際上是一個MP3播放器，裡頭預裝了3小時的特殊音樂，能夠誘導您進入夢鄉。微型睡眠機的音樂里包含了自然聲波頻率，可以幫助您的大腦充分放鬆。播放器需要一個AAA電池驅動，並自帶一套耳塞。如果您和夥伴需要的話，也可以外接到一套迷你插孔外置揚聲器，幫助您們到達睡夢的土地上。
相關研究
人為什麼要睡覺？
有人說人一定每天要睡滿八小時，也有人說睡眠是浪費時間，能省則省。那到底睡眠是什麼？我們為什麼要睡覺？有人說我們身心分離之後就會睡覺，也有人說是吃 飽飯胃氣上升想睡覺，或者是吃飽飯後，血液集中在胃部，腦部缺氧所以想睡，這些都是不正確的觀念。也有人說人醒久了，體內會產生毒素，是毒素在進行催眠，但是也沒有人知道那是什麼。睡眠事實上是我們人體中樞──大腦的活動之一，是為了腦的必要，不是完全是身體的必要。
人需要睡多長時間？
紀錄裡面有一位年紀滿大的英國Ｍ女士，一天只睡一個小時，還有人宣稱一天只睡15分鐘。一般來說從 4.5~10.5 小時都有，我們人種大部份都是標準曲線的分布，這點是蠻固定的。中間是6.5~8.5小時，最長有10.5 小時，最短有4.5小時。大部份的人都是睡6.5~8.5小時之間。
人類不睡覺能堅持多久？
金氏世界紀錄：264 小時，總共是11天。由1965年美國人嘉德納(Randy Gardner) 所創。還有一種是因為疾病，叫莫凡症候群 (Morvan’s syndrome) 患者可能有幾個月都不眠。但是這中間，人有所謂打盹、還有微型睡眠 (microsleep) ，幾秒鐘昏過去又醒過來。所以說十一天是不準的，只是紀錄中他沒有躺下來睡，但是會利用時間偷偷地睡。
人類不睡覺能堅持多久？1963年12月28日，加利福尼亞州聖地亞哥的17歲在校生蘭迪·加德納早上6點起床，他感覺精神飽滿，這樣一直持續到1964年1月8日他才再次進入夢鄉，也就是說他有11天沒睡覺。加德納打破之前創下的260小時不眠記錄後，他創下的264小時記錄至今仍是科學驗證過的最長的不睡覺時長。加利福尼亞州史丹福大學醫學院的研究人員威廉·德門特在1965年的一篇論文中講述了這個故事，他在加德納保持不睡的最後三天一直陪著他。
加德納經歷了情緒波動、記憶和注意力問題、協調能力缺失、說話含糊不清並產生了幻覺，不過他其他方面一切正常。經過這11一天后，他第一覺僅持續了14小時。據德門特說，加德納在這段持續不眠的過程中並沒服用興奮劑。不過確實有人陪在他身邊，讓他保持清醒。如果沒有別人幫助，你在36小時後就必須努力克制自己不去睡覺，48小時後你就會覺得無法抗拒睡覺的欲望。
然而在你最終上床睡覺之前，你可能已經睡了幾個“微型覺”了：缺乏睡眠的人會時不時陷入“微型覺”——當你不注意時，你會在幾秒鐘內陷入睡眠狀態，這期間你經常是睜著眼睛。避開微型睡眠不談，加德納最終能堅持多久呢？這個問題沒人知道，但是我們清楚，睡眠剝奪最終會導致死亡。迫使老鼠兩周不睡覺，它們就會死亡，這比它們餓死所需的時間還短。
沒有記錄顯示一個人故意保持清醒直到死亡的，但是一種被稱作致死性家族性失眠症的遺傳疾病，說明人類不睡覺的時間是有最大限度的。這種疾病最終剝奪了患者的睡眠能力，使他們在3個月內死亡。
