動作要領
選用10~14毫米直徑的鋼珠兩隻,分別置於兩手拇指、食指和中指的指端,用拇指端帶動鋼珠不停地在三個指端鏇轉,手腕不動。
功用
①經常習練,不僅可以鍛鍊手指關節的靈活性,而且可以強化劍指放氣、點穴療疾的功能。
彈子功,中國功夫的一種。此功是武術中三十六暗器功之一,外練自如後,亦可用於防身禦敵。
選用10~14毫米直徑的鋼珠兩隻,分別置於兩手拇指、食指和中指的指端,用拇指端帶動鋼珠不停地在三個指端鏇轉,手腕不動。
①經常習練,不僅可以鍛鍊手指關節的靈活性,而且可以強化劍指放氣、點穴療疾的功能。
《神彈子》是由評彈前輩楊斌奎、楊振雄、楊振言據長篇彈詞《大紅袍》中的一段整理。
故事簡介 故事回合少林正宗武術之一。彈子拳為硬功外壯,屬陽剛之勁,專練拳面之第二骨節之擊法,亦為殺手之一。
簡介 練習之法 硬功功法鐵臂功,又名鐵扁擔,復稱臂功,為硬功外壯,屬陽剛之勁,專練臂部之功。 “鐵臂功”原名“北斗神功”,也稱“鐵臂神功”,是本派幾大絕技之一。歷代師長對其守如...
簡介 原理 練法層次 注意事項 洗藥螳螂功(亦名螳螂爪),為硬功外壯,屬陽剛之勁,又名金剛手,兼陰柔之勁
少林七十二藝少林十二功,現在所說的“少林七十二藝”通常被認為是少林功夫的總稱。常在傳說和近代的武俠小說中被稱作神功。
少林七十二藝簡介彈子拳為硬功外壯,屬陽剛之勁,專練拳面之第二骨節之擊法, 亦為殺手之一。 練習之法 至為簡易,與馬鞍功相仿佛,但馬鞍功專練拳面之力,此則專...。初練時宜在平正之木頭上鑿擊,擊時曲肘送拳,略帶蓄勁,不必如馬鞍功之拳出...
簡 練習之法拈花功為軟功外壯,屬陰柔之勁,專練指頭拈勁之一種功夫。
拈花功 練習 少林七十二絕技(2)合掌胸前,默念六字真言6遍,凝神內觀下丹田明點內立一梵文(哄)字,光分五彩,照亮腹中,了了分明。 (1)自然站式,面向宇宙真陽中心,先用足下有一明...
而起,是為左前跌法。 ,即以頭後倒,翻身挺腰而起,即俗所謂反斤斗。 頭向左輕接地面,側身翻起。
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