什麼是左腦的使用:現代人生活忙忙碌碌,有的人開辦公司,賺得不少,但整天擔心這,照顧那,很少感覺到快樂。有的人工作與休息不分,弄得生活一團糟,只剩下焦慮和無價值感。還有的人事事算計,自以為精明,卻永遠得不到真愛......
左腦的使用最佳答案:
這些都屬於過度使用左腦的現象。由於過多地使用了大腦左半球,他們逐漸喪失了感受幸福生活的能力。美國一位叫霍華·克萊貝爾的心理學家幾年前曾做過一項調查發現,現代都市人已很少投入精力去享受真正的幸福,而絕大多數人已習慣利用左腦去看待問題和思考生活,這樣做的結果會使人感受輕鬆愉快的能力下降。不僅如此,過度使用左腦而忽視右腦還是失眠、焦慮症、抑鬱症等某些心理疾病的主因。
過度使用左腦為什麼會使人越來越喪失感受幸福的能力呢?人的左右兩個大腦半球是有嚴格分工的,左腦是“自身腦”,它屬於邏輯的、理性的、功利的、個人經驗的、分析的、計算的大腦,人要生存,就必須利用好左腦。左腦可以讓人享受成功,卻無法讓人享受長久的幸福感。而右腦則是“祖先的大腦”,它屬於靈感的、直覺的、音樂的、藝術的、宗教的等可以產生美感和喜悅感的大腦。日本學者春山茂雄和澳大利亞學者阿門達·格戈等一批學者發現,學會使用右腦可以使人體分泌更多的β-內啡肽,這種神經生化物質已被證明是能夠使人產生幸福感的腦內″黃金″。使用右腦的人往往會花更多時間去冥想、散步、釣魚、與人閒聊、欣賞古典音樂。這些活動在習慣於使用左腦的人看來是毫無意義的。而過度使用左腦則必然會使人處在一種非放鬆狀態,從而使人體內產生過多的去甲腎上腺素和活性氧,這兩種物質大量和長時間存在,對人是非常有害的,能引起身心疾病。
通過訓練和使用右腦會使人的心智更加健全,生活更加幸福。訓練和使用右腦最直接的方法是散步、吟唱、垂釣、放眼夜空、重視直覺能力、冥想、腹式呼吸、做健美操、過田園生活、使用幽默語言、回憶美好時光、欣賞古典音樂、學習體驗古代先賢的智慧等。善於使用右腦會使人生變得更加完美。
左腦的使用“頑童”並非皆聰明
有些孩子特別調皮搗蛋,而許多成人就會講“孩子調皮將來就聰明”,甚至認為“越調皮越聰明”。事實並非如此。醫學研究證明,許多過分調皮的兒童,到成年期甚至在兒童期就有精神方面的問題,嚴重的還患有精神疾病。
據國內外精神科流行病學調查資料顯示,約有1%～10%的兒童患有注意缺損多動障礙(ADHD)。這類兒童多半有中樞神經系統發育障礙,在低齡兒童時期尚不明顯,隨著年齡的增長,學習上就困難重重。
其次,患病率達2.6%的反社會型人格障礙(PD)患者在兒童期即有行為障礙。
教育學家通過觀察發現,兒童期特別調皮的孩子,在國中畢業前70%的成績屬中下等。即使到了高中畢業也只是成績平平,有的甚至走上犯罪道路。這類兒童的主要表現是,好動且注意力不集中,學習成績不良,不遵守課堂紀律且常影響其他學生聽課,惡作劇,無故曠課,無羞愧感,任意違反社會秩序和公德,對抗長者,說謊,偷竊,漫遊,常欺負幼小體弱的孩子,對女性有性攻擊行為等等。因此,對於有上述行為的兒童,家長應予重視,應及早帶孩子到專科醫院去諮詢和治療,以便讓孩子早日適應學習,適應社會,健康成長。
當然,對於絕大部分兒童的家長來說,不必談虎色變,活潑畢竟是一個正常兒童的天性。
參考資料:
[1] http://qkzz.net/magazine/
