原料:
山楂400克、乾銀耳1大朵、冰糖適量。
營養信息
熱量:492大卡
鉀:794毫克
磷:184.5毫克
碳水化合物:121.65克
鈉:41.05毫克
鎂:27毫克
胡蘿蔔素:25微克
做法:
1、山楂洗乾淨後,用小刀分別去掉頭去掉尾,然後橫著從中間切開,去掉其中的籽;
2、乾銀耳用清水泡發,然後去掉根部,用刀剁碎;
3、湯鍋中放入清水,然後倒入山楂和銀耳,大火燒開,轉小火開蓋煮30分鐘;
4、30分鐘後放入冰糖調味,再繼續煮10分鐘,冰糖全部化開,並且湯汁開始變粘稠即可。
溫馨提示:
1、煮的時候不要蓋蓋子,那樣煮出來的山楂顏色會發黑,不那么鮮亮。
2、把銀耳剁碎,那樣湯汁會更粘稠。
3、冰糖的量根據個人的口味而定,喜歡甜的就多放,喜歡酸的就少放,自己隨意吧。