山楂銀耳罐頭

山楂銀耳罐頭

山楂銀耳罐頭是以山楂400克、乾銀耳1大朵、冰糖適量為原料的食品。

原料:

山楂銀耳罐頭 山楂銀耳罐頭

山楂400克、乾銀耳1大朵、冰糖適量。

營養信息

熱量:492大卡

鉀:794毫克

磷:184.5毫克

碳水化合物:121.65克

鈉:41.05毫克

鎂:27毫克

胡蘿蔔素:25微克

做法:

1、山楂洗乾淨後,用小刀分別去掉頭去掉尾,然後橫著從中間切開,去掉其中的籽;

2、乾銀耳用清水泡發,然後去掉根部,用刀剁碎;

3、湯鍋中放入清水,然後倒入山楂和銀耳,大火燒開,轉小火開蓋煮30分鐘;

4、30分鐘後放入冰糖調味,再繼續煮10分鐘,冰糖全部化開,並且湯汁開始變粘稠即可。

溫馨提示:

1、煮的時候不要蓋蓋子,那樣煮出來的山楂顏色會發黑,不那么鮮亮。

2、把銀耳剁碎,那樣湯汁會更粘稠。

3、冰糖的量根據個人的口味而定,喜歡甜的就多放,喜歡酸的就少放,自己隨意吧。

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