作者簡介
《山居四要》為元·汪汝懋（1341－1368）所撰。汪汝懋曾任國史編修，後來棄官講學，成為著名的農學家。至正庚子年（1360年）寫成《山居四要》，全書共5卷。所謂“四要”就是攝生、養生、衛生、治生之要。
內容介紹
本書主要內容為：第一卷為攝生之要，講述適當運動，適當飲食以維持健康的方法；第二卷為養生之要，講述強身健體，祛除百病的方法，本卷匯集前人食療等方面經驗，對飲食宜忌、服藥忌食、解飲食毒等內容作了論述；第三卷為衛生之要，講述預防人畜疾病的方法，後附有治六畜病方若干；第四卷為治生之要，是講農事的，講述在山中生活的種種途徑。體裁依照月令，每月分標禳法、下子、扦插、栽種、移植、收藏以及雜事等目。
元代的汪汝懋也可以算是棄官歸田，後成為農學家的。至正年間（1341年--1368年）曾任國史編修，後來棄官講學。至正庚子年（1360年）寫成《山居四要》。
汪汝懋 元代醫家。字以敬，號遯齋，桐江野客。安徽歙縣人，嘗官於定海縣凡五年，兼通醫學。嘗著《山居四要》，刊於世。
黑夜中一里內知來人強弱秘法
據《山居四要》記載，將身匍匐於是，並將耳朵貼於地面，如果一里內有人行走，其足音清晰可聞，如果其人強悍聲音整章而響，弱者足音亂而疏，如果兵荒馬亂，則轟然震耳，可以根據聲音提前防備，萬無一失，這是山民必備之術。
