材料
小黃瓜3條,蒟蒻條100公克,蒜頭1顆,紅辣椒半條,A.鹽1/2茶匙,白醋2茶匙,細砂糖1茶匙,香油少許,B.鹽1茶匙
做法
1.將調味料A拌勻備用。
2.將小黃瓜洗淨,用刀面輕拍小黃瓜,使其產生裂痕,再用刀切成約均等10公分小段;蒜頭及紅辣椒切細末,備用。
3.將步驟1的小黃瓜加1茶匙的鹽拌勻,約放置5分鐘後並瀝乾多餘水份,備用。
4.蒟蒻條切成均等10公分長段,用熱開水略為沖洗並瀝乾水分。
5.將步驟3小黃瓜和步驟4的蒟蒻加入步驟1的調味料及蒜末、紅辣椒末充分拌勻即可。
小黃瓜拌蒟蒻是一道由黃瓜、蒟蒻為為主料的冷盤。
小黃瓜3條,蒟蒻條100公克,蒜頭1顆,紅辣椒半條,A.鹽1/2茶匙,白醋2茶匙,細砂糖1茶匙,香油少許,B.鹽1茶匙
1.將調味料A拌勻備用。
2.將小黃瓜洗淨,用刀面輕拍小黃瓜,使其產生裂痕,再用刀切成約均等10公分小段;蒜頭及紅辣椒切細末,備用。
3.將步驟1的小黃瓜加1茶匙的鹽拌勻,約放置5分鐘後並瀝乾多餘水份,備用。
4.蒟蒻條切成均等10公分長段,用熱開水略為沖洗並瀝乾水分。
5.將步驟3小黃瓜和步驟4的蒟蒻加入步驟1的調味料及蒜末、紅辣椒末充分拌勻即可。
黑胡椒拌蒟蒻雞絲是一款美味菜譜,主要原料為雞胸肉、蒟蒻和黃瓜等,具有健胃等多種功效。
配料 烹飪方法 營養價值 蒟蒻讀音山葵醬蒟蒻黃瓜是一款生活中的美食,主要食材有小黃瓜等,是一種健康的菜譜。
原料/調料 製作流程概述瘦身瘦身,是現行社會裡最流行的名稱之一,瘦身是一種塑造美好身材的手段,具有時尚元素的一種生活概念。因此多少瘦身男女為此而瘋狂...
概述 具體方法 標準體型 體型保持 減肥方法概述瘦身瘦身,是現行社會裡最流行的名稱之一,瘦身是一種塑造美好身材的手段,具有時尚元素的一種生活概念。因此多少瘦身男女為此而瘋狂...
概述 具體方法 標準體型 體型保持 減肥方法材料:素魷魚(蒟蒻)紅、白色各2片,小黃瓜3條,胡蘿蔔40克,蔥...、姜去皮,切末,放入熱油鍋中加入B料拌炒均勻,再加入素魷魚和小黃瓜炒勻,即可盛出。健康人小語:做素魷魚的蒟蒻即魔芋豆腐97%為水分,熱量極低...
材料: 調味料: 加工方法: 健康人小語: 美味小提法:製法一原料雞蛋2個,蒟蒻50克,紅甜椒1/4顆,金針菇20克,小黃瓜1...備用。 2、蒟蒻切絲,金針菇切小段,入滾水中燙熟,泡於冷開水中待涼瀝乾,胡椒、小黃瓜亦切絲備用。3、準備一隻拌盆,將材料及調味料混合拌勻即可...
製法一 製法二材料木耳2朵 蒟蒻1盒 小黃瓜1支 蛋皮1張 蛋1個調味料鹽...切絲再與蒟蒻略為汆燙備用,小黃瓜切絲,蛋煎蛋皮切絲備用作法二用一容器加入鹽、醬油、糖、醋、麻油調勻,再放入剛剛處理好備用的木耳絲、蒟蒻、小黃瓜...
材料 調味料大白菜 香淋白菜 鹵香菇白菜 小黃瓜 涼拌墨魚小黃瓜 涼拌小黃瓜 小黃瓜炒蒟蒻 山藥 四物山藥湯 壯陽山藥湯... 冬瓜薏米排骨湯 冬瓜蝦仁湯 玉米 玉米炒蒟蒻 香炒玉米...
圖書信息 內容簡介 媒體評論 目錄牛肉海苔飯 紫蘇香雞拌飯 鳳梨腰果炒飯 紫蘇蒲燒鰻魚飯 韓式泡菜蛋炒飯 PART3 麵食族 健康瘦身新主張 涼拌三絲蒟蒻面 泡菜冬粉鍋 五色乾絲面 泡菜冬粉鍋 泰式蒟弱雞絲麵...
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