小餛飩

小餛飩

小餛飩也叫淮餃、縐紗餛飩,是江淮地區傳統名小吃,皮薄餡嫩,味美湯鮮。因為皮薄,裡面的餡能透過皮而看到,外加小餛飩表面皺皺的,諧音為“縐”,所以也稱其為縐紗餛飩。

基本信息

做法

小餛飩小餛飩
原料

主料:鮮豬肉 250g、餛飩皮15張

輔料:蝦皮5g、紫菜5g、香菜5g、蔥10g、姜10g

調料:鹽5g

步驟

1.把七分的瘦肉和三分的肥肉剁成肉餡,和蔥末、薑末和鹽攪拌均勻。

2.餛飩皮中包入混合好的肉餡,依次放入煮沸的熱水中,等餛飩浮出水面就可撈出。

3.煮熟的餛飩放入有蝦皮、紫菜、香菜的大碗裡。

做法二

原料

主料:豬肉餡50克、餛飩皮15張、紫菜2克、蔥1根
輔料:生抽5ml、高湯300ml、油、澱粉、鹽
步驟
​1.將豬肉餡放入碗中,將生抽、澱粉、鹽以及少許油加入其中,然後用筷子順著一個方向攪拌上勁,另外將紫菜泡入水中清洗乾淨,小蔥洗淨切碎備用。
2.取一張餛飩皮,用一隻筷子抹上少許肉餡,用筷子將餛飩皮用往裡收緊。
3.依次將所有的餛飩皮都包成餛飩。
4.在鍋中放入高湯和紫菜煮開,然後加少許鹽調味後盛入碗中備用。
5.在鍋中接足量清水燒開,然後下餛飩,水沸騰後加入少許冷水,等再次沸騰餛飩煮熟後浮在水面上就可以盛入紫菜湯碗中,撒上少許蔥花。

營養價值

1.開胃可口

餛飩營養豐富,香里有甜,風味獨特,誘人食慾。

2.安神營養

餛飩古傳能鎮壓鬼邪,其實餛飩皮與餡葷素搭配合理,有安神定驚的作用,更營養均衡,老少皆宜。

3.補血旺氣

餛飩能提供必需胺基酸與脂肪酸,能促進鐵的吸收,對治療缺鐵性貧血有良好的功效。

餛飩的做法

鮮肉小餛飩的做法:

一般12張餛飩皮(50克),50克夾心裹成一客小餛飩。右手用尖筷將餡心剔進左手皮子中,左手中指屈起下落。包進餡心後,由食指,無名指,拇指同時屈起捏攏皮子四角,呈四角菱形狀即可。注意捏攏皮子時儘量使四角懸空而捏。切忌將餡心平攤在左手掌中捏攏,行話稱此為捏死皮餛飩。餛飩下鍋後,水滾餛飩浮上,反覆兩次四角菱形一面向上,此時餛飩必熟無疑。

餛飩湯:小餛飩湯水甚為重要,通常用骨頭湯(雞湯最佳),用鹽,味素,雞精調到最佳口味。

美味秘笈:湯燙、皮薄如紗,三鮮份量到位。哧溜一下溜入腹中。

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