內容簡介
無論世事如何變幻，時代如何變遷，人們對健康的孜孜追求亘古不變。能夠真正獲得健康始終是每個人最由衷的願望。如今，隨著物質條件的不斷改善，人們對健康的追求也越來越高。人們不僅希望自己能有好身體，也更加關注好的心態；不僅努力進行著健康實踐，也在不斷修正健康理念。總而言之，人們迫切需要一個能方便快捷地獲取大量權威健康信息的途徑。
傳統出版業在完成了從“鉛與火”到“光與電”的革命，迎來了數位化的浪潮，這將給人們的生活帶來更加深刻的變化。人民軍醫出版社出版健康科普類圖書最多，並引領健康科普圖書數字出版之先，在國慶60周年之際，為大眾奉獻了一套（42種）精、美、全的數字圖書。每種數字圖書分別囊括了該社精選的10本左右紙質書（這些書里有不少是當下的暢銷書），將大約200萬字融於一盤，並提供四大資料庫供讀者深度閱讀，內容涉及常見病的預防保健、孕產保健、嬰幼兒養護、性健康保健等諸多方面，為讀者打開了一扇通向健康的大門。
目錄
一、“主題閱讀卡”精選書目
1《小知識大健康》
2《保健藥酒配方1000首》
3《醒酒解酒妙方》
4《飲酒與解酒的學問》
5《酒醫生》
6《茶醫生》
7《潤腸排毒菜點茶飲》
8《認識大蒜利用大蒜》
9《生薑妙用》
11《無煙是福》
12《五穀雜糧是良藥》
二、 “自助閱讀卡”任選書目及視頻
（一）自選圖書目錄
1糖尿病防治精選系列
2高血壓防治精選系列
3高血脂防治精選系列
4冠心病防治精選系列
5心腦血管病防治精選系列
6胃腸疾病防治精選系列
7脂肪肝防治精選系列
8B肝防治精選系列
9肝膽疾病調治精選系列
10皮膚病與性病防治精選系列
11傳染病防治精選系列
12雜病自療精選系列
13關節病防治精選系列
14痛風防治精選系列
15男科病防治必讀系列
16女性常見病防治必讀系列
17兩性健康百事通系列
18失眠防治精選系列
19人生百憂解系列
20學當家庭醫生系列
21百病外治精選系列
22意外防範與救治系列
23家庭護理須知系列
24安全用藥指南系列
25生活中的金點子系列
26老年保健必讀系列
27健康妙招系列
28小知識大健康系列
29養生長壽精要系列
30養生功法系列
……
內容提要
本書是一本傳授保健秘訣、保健法則的經驗集成。看似不起眼的日常小知識，卻是幾千年總結的經驗。
全書分九部分，講述食品，營養保健，生活、生理保健，常見病症防治．家庭急救和護理，必備的部分診療知識，藥物不良反應，家庭科學用藥，童、婦女及特殊病用藥，正確使用保健品等從生活中總結出來的、可以幫助人們更好地獲得健康的小知識。
編輯推薦
生活中的小知識，卻能決定你生命的大健康！身體的健康在很大程度上取決於人們對健康的認知和態度，要想健康常在，需要保持良好的生活習慣、運用生活中的保健“秘訣”，需要人們一生的積累。
這本休閒、實用的健康保健類讀物倡導健康理念，語言輕鬆、形式活潑、貼近民眾，適合大中城市關注養生者閱讀。
祝願大家在生活中擁有健康！
目錄
一、食品、營養保健
1．“口福”不是福，食物太精會損害健康
2．喝水有學問，喝什麼水最好
3．哪些食用油對人體健康有益
4．飲酒有講究，越飲越健康
5．走出保健九誤區，有利人體健康
6．孩子營養不良、厭食的原因與預防
7．孩子高矮與激素有關，促使孩子長高的辦法
8．孩子吃多“不長肉”，肥胖的原因與預防
二、生活、生理保健
9．健康的生活方式與適宜的外界環境，人類活到150歲不是夢
10．人體衰老的八大原因
11．怎樣睡覺有利於健康
12．男人為何老得慢，女人為何壽命長
13．皮膚產生皺紋或變黑、頭髮變白或脫落的原因及預防
14．疲勞產生有原因，減輕或消除疲勞的六大措施
15．小兒“夜啼”和遺尿的發生與預防
16．遺精、射精和早泄，陽痿的發生與預防
17．女性月經的產生與失調、閉經的治療
18．重複性流產的五大原因，人為製造多胞胎有危險
19．婦女更年期綜合徵的產生及其保健
三、常見病症防治
20．人類患病的內因與外因，急性病轉變成慢性病的五種原因
21．面部各種皮膚病症，“雞眼”的發生與防治
22．皮膚為什麼會發生瘙癢，怎樣用藥方可止癢
23．眩暈和暈車暈船、噁心和嘔吐的發生與防治
24．為什麼會發生頭痛，怎樣對症選藥療效好
25．疼痛發生的原因，如何選用止痛藥
26．選對“清火”藥才能去“火”，眼睛上“火”怎么辦
27．正確選用退熱藥，才能有效退熱
28．咳嗽、咳痰的原因，如何選用止咳祛痰的中藥和西藥
29．預防失眠選對藥，打鼾是否危險關鍵在於睡眠呼吸暫停綜合徵
30．痔瘡、結石可有多種方法防治
31．口臭、腋臭（狐臭）的發生與防治
32．消化不良、腹脹和打嗝，如何對症選藥
33．胃酸過多、慢性胃炎、胃潰瘍的自我治療
34．腹瀉、便秘的原因及如何選用非處方藥
35．胸腔積液、腹水形成的原因與防治
36．人體水腫與疾病有關，對症選藥康復快
37．夜尿多發生的原因與防治
38．血液會出現哪些異常現象，貧血對健康有多大危害
39．高血脂和高血糖對健康有哪些危害
40．高血壓的產生及危害，如何防治高血壓
41．動脈硬化、心肌梗死危險大，及早防治是關鍵
42．心絞痛和心律失常的防治，什麼是心悸和心力衰竭
43．猝死、“過勞死”的發生與防治
44．常生小病可因禍得福，有些病症是對機體的保護
45．精神病、神經病的發生與防治
46．什麼是免疫和免疫性疾病
……
四、家庭急救和護理
五、必備的部分診療知識
六、藥物不良反應
七、家庭科學用藥
八、兒童、婦女及特殊病用藥
九、正確使用保健品
