小煎飯餅便當

小煎飯餅便當

小煎飯餅便當是一道美味食譜,屬於家常菜系,其主材料為絞肉、白飯、綜合豆,這道菜製法簡單、營養豐富。

原料/調料

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小煎飯餅便當

絞肉2大匙
白飯1/2碗
綜合豆2大匙
蝦仁6尾
蛋黃1個
牛奶1大匙

(1)麵粉2大匙
太白粉1/2大匙
鹽1小匙
糖1小匙
白鬍椒粉1/2小匙
香油1/2小匙
蔥花1/2大匙
(2)麵粉1大匙

製作流程

(1)蝦仁洗淨切成泥,與所有材料同置於大碗中,再加入調味料(1)拌勻(如太濕可加麵粉,太乾可將另1/2個蛋慢慢加入),分成6等份。
(2)將每一等份用雙手塑成圓形,再將其壓扁,厚度約2公分,再沾少許麵粉,固定形狀,才不會粘手,依序做完6個。
(3)用平底鍋加熱1大匙油,再一一將飯餅放入,用小火慢慢煎,讓兩面煎至略呈焦黃,且內部全熟,即可放入便當內。

此道便當菜亦可當早餐或點心,也可給不喜歡吃飯食的小朋友多一種選擇。

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