人物經歷
寧辛寫真1983年畢業於中國傳媒大學播音系，進入中國廣播電影電視部。
1985年調入中央電視台體育部做採訪記者。
1990年亞運會轉播表現出色，成為當時中國最早的也是唯一的一位體育女主播。
自1990年至今，寧辛參與轉播主播過國內外很多重大體育賽事，如1992年的巴塞隆納奧運會，1996年的亞特蘭大奧運會。
2000年悉尼奧運會，與白岩松在悉尼共同主播《直通悉尼》。
成長經歷
寧辛 在讀大學時，體育成績常常不及格。聽說被分配到了中央電視台體育部時，她的心情複雜極了。
寧辛生活照“上學時，體育成績那么差，怎么主持體育節目？我說不去，因為我當時沒有概念——體育部是什麼？女性解說會不會像說相聲一樣，讓人煩？這個小疙瘩藏在我心裡有一年多。”
其實，讓寧辛真正顧慮的是，當時觀眾從來沒有見過女性體育節目主持人，她自己怕冷不丁出來，觀眾不能接受。
可畢竟寧辛是個很自律的人，儘管不喜歡這份工作，但她還是要求自己乾一行，愛一行。她努力去做。幾乎每一天，她都跟著部里的同志到處跑、採訪。漸漸地，她愛上了充滿激情的體育運動，也終於發現了競技場上那些震撼人心的東西。她說：“那些東西真是太了不起了。贏或者輸，勝利或者失敗，歡樂或者悲哀，成功或者遺憾，都能使人受到震撼。應該說體育的魅力太大了，一場場激動人心的比賽，戰場一樣的激烈。運動員的智慧、品質和人格魅力，甚至他們勝利的哭聲，都感動著我。快二十年，它依然讓我痴迷。”從不喜歡到痴迷，寧辛認為，人能夠把工作和樂趣結合在一起是非常幸福的。
做體育節目主持人很辛苦，因為你不光要有主持人的技巧，同時還要懂體育。所以，當寧辛真心投入進去之後，困難也隨之接踵而來。
首先，她必須儘快由對體育一點都不了解到變為一個專家。因為主持人要解說各種體育項目，而且要別人聽起來要完全是個內行。她必須不停的看各種關於體育的資料。在工作間隙，在幾乎所有的業餘時間裡，寧辛看了大量的書報資料，遇到內行她會纏著人家問個沒完沒了。
寧辛每遇賽事，所有的運動員資料都要自己找，所有的比賽解說都要自己了解背景情況。她不僅要負責轉播分工給她的體操、藝術體操、網球、花樣滑冰等比賽，有時候還要客串排球、游泳和跳水比賽的解說。
其次，她還要做好常規節目的主持，每星期錄製若干欄目的節目，每個月值若干天《體育新聞》的班。此外，她還要不停地坐著飛機滿天飛，到全國各地採訪、轉播各種項目的賽事。需要學習和掌握的東西之多，工作量之大，令人難以承受。一些來體育部淘金的年輕人，不久便發現這是一個沉重的工作，其腦力和體力的重負令人望而卻步。不少人打了退堂鼓，這裡的金子不是好淘的。
但寧辛似乎習以為常。她日復一日，忙忙碌碌，像一隻陀螺，不停地轉；又象穿上了魔鞋，停也停不下來。她從來沒有生活的閒適優雅。表面看，她在電視螢幕上出頭露面，雍容自在；可螢幕之外的生活，她卻無處瀟灑。小小的一方螢幕，幾乎占據了她整個的生活空間，也幾乎成了她唯一的生活方式。
寧辛隨著寧辛越來越多地到國外去轉播世界體育賽事，她也越來越感到了她在語言交流上的障礙。無論是到哪個國家，轉播什麼賽事，只要她出國，就必得帶翻譯，否則寸步難行。而記者加翻譯的採訪讓人覺得味同嚼蠟，換句話說，現場記者自己不懂外語，跟啞巴差不多，事倍功半。
另外，國內的賽事很少為記者提供資料，特別是背景資料。主持人的解說和轉播都要靠自己積累資料，若報導重要賽事，還要提前去運動隊採訪，了解運動員的業績。國外不是這樣，國外每一個運動員都有詳盡的資料儲存在計算機里，以備記者查詢。但這些英文資料對中國記者來說，如果你不懂英語，大量的現成材料就不能為你所用。所有這些無疑給她的工作帶來諸多不便。在諸多不便中，寧辛意識到，如果不加強語言學習，就不可能繼續向前走，就不可能成為她夢想成為的那種真正意義上的、世界性體育節目主持人。本來上學時學的那點英語就有限，加之已荒疏了幾十年，再撿起來談何容易！可天下從來就沒有太容易的事。你付出多少汗水，就會有多少收穫。
那年，從亞特蘭大奧運會回來，她便開始去外語學院進修英語。起初，每天聽一個小時的課，回來還要學一個半到兩個小時，而工作是板上釘釘的，期間還要出差，她無法保證去聽課，就變上課為自學。她的朋友都說，寧辛怎么老那么累呀！
這累是她自找的。畢竟年齡不饒人了，單詞學了忘，忘了學，她硬著頭皮學下去。一個人鐵了心要做的事，沒有做不成的。
後來，美國紐約哥倫比亞大學記者學院向她發出了訪問學者一年的邀請，寧辛高興極了。她獨自一人去了美國，學習、充電，她把這看成是千載難逢的機會。
對寧辛來說，1998年是一個非常重要的年份，也是她的人生中最為寶貴的一段時光。那一年她在美國度過。她不僅以極快的速度掌握了英語，還跟美國媒體的同行學到了很多東西，並由此獲得許多啟示。
其間，她先後走訪了NBC、ABC、CBS等美國三家最大的電視網，看到了他們是怎么製作節目、在製作節目中又是怎樣懷抱著敬業精神去追求完美的。這也就是為什麼完美成為寧辛回國後孜孜以求的境界的原因。
“做電視最關鍵的就是人。只要人好了，人提高了，就不怕業務不提高。”寧辛深有感觸地說，“在美國留學時，我去了NBC、CBS、ABC,我和他們的記者接觸，覺得他們搞電視的人和我們搞電視的人完全不一樣。他們特別有活力，他們的談吐，那種親和力，那種人格魅力，實在撼人。你和他們接觸，他們的活力立刻就感染你，帶動你往前走。記得我當時與他們接觸完，立刻就產生一種馬上回去做電視的欲望。”
“他們對電視的熱愛比我們深多了，對電視的投入比我們大多了。他們在電視上那種自信的表達方式，那種我說的就是對的，讓別人信服的能力，中國主持人是沒有的。我們沒有那種讓老百姓信任的感覺。似乎老百姓是否信任我們，對我們來說也不那么重要。”
寧辛說，她最佩服的就是美國電視節目中那些資深主持人了。“他們是那么優雅，那么智慧，那么風度翩翩。和中國不同的是，美國的電視節目主持人年齡幾乎都在40歲以上。似乎只有到了這個年齡，你才有資格成為電視節目主持人。一看這些人，你就知道他們心裡裝著許多東西，他們有知識、有經驗、有豐富的閱歷和機智的口才。他們只要在螢幕上一出現，就給人一種有文化的、修養極好的、沉穩而又成熟的感覺。寧辛的英語有了長足的進步，不管再出國轉播什麼樣的賽事，台里也不用專為她配翻譯了。甚至一些關於轉播的事務，寧辛也能獨自與主辦國直接交涉。慢慢地，她不僅能閱讀英文的書刊和報紙，還能直接翻譯比賽的情況和進程。
如今寧辛堪稱一名優秀的主播了，這跟她不斷地多方學習、不斷地向更新的目標邁進有很大的關係。總結十幾年的經驗，她的感觸很深：“其實長相和聲音不是非常重要，只要觀眾能接受就行。最重要的是他的內心，他能否感受到最重要的東西，並把它傳達出去。在看待問題的時候，他要比別人深刻，有時候選擇的角度應該能給觀眾帶來啟迪。”
體育精神是什麼？寧辛一直在悟：“過去，每逢有中國隊參加的國際比賽，主持人總是自覺地站在中國隊一邊，為自己國家的運動員吶喊助威，以他們的得失為自己的喜憂。當中國對領先或贏的時候，情緒就高漲，語調也隨之激昂；一旦中國隊處於劣勢或失利的時候，就情不自禁的表現出沮喪之情。
這種解說合適不合適呢？寧辛思考這個問題：“這種解說風格一直被等同於主持人的民族感和立場，其實對於純粹的體育比賽來說，有失公允。情緒化的東西最容易失去解說的客觀性。
最早，寧辛也沿襲老一代主持人的風格，在解說中攙雜明顯的個人感情色彩。但什麼是真正的奧林匹克精神？體育比賽的解說是應以民族感情為準繩？寧辛在長時間的工作實踐中深深感到，奧林匹克精神應該體現在體育轉播中，應該以公正客觀的態度評說。
以後，特別是從美國回來以後，寧辛的主持風格趨於平穩，不管誰輸誰贏，都客觀的報導，客觀地分析。在遵循奧林匹克精神的基礎上，寧辛不斷發展自己的個性，形成自己的主持風格。
體育運動往往是向更高、更快、更強進行挑戰，所以，男性主持人形象似乎更占優勢。而寧辛作為女性，解說競技場上劍拔弩張的賽事，恰似一縷清新柔和的風，吹散了人們在觀看比賽時心裡的那一團緊張。那親切平和的聲音，穿透人心，即使再激烈的比賽，聽她用柔和的聲調娓娓道來，觀眾也會鎮定自若，一如寧辛在話筒前的鎮定自若一樣。
主持節目
主持過《直通悉尼》、《體育新聞》等節目。
人物評價
寧辛是中國第一位女性體育節目主持人，但網友對寧辛還有一個戲稱：“女版韓喬生”。自從2004年雅典奧運會上將費德勒說成是比利時人，說“羅馬尼亞的男運動員在女子項目上表現也不錯”起，寧辛的娛樂精神便為全國觀眾所知，甚至有網友模仿“韓喬生語錄”做了個“寧辛語錄”。
北京奧運會，寧辛與白岩松一起擔任央視賽事直播主持人，娛樂精神依然不減當年。在11日的舉重比賽中，寧辛又口誤說道：“陳艷青的抓舉重量比挺舉重量多不少呢！”（實際挺舉成績應遠遠高於抓舉成績）不過這次奧運會，由新人童可欣代替寧辛解說網球，很多網友卻表示“仍然懷念寧辛大姐。”
網友點評：寧辛年輕的時候真的是魅力四射！雖然年紀長了後的確出現過幾次直播時語無倫次的情況，口誤也多了點，但是她依舊是我最喜歡的體育播音員。
