主要用料
主料:牛肉片,雞腿,米飯
配料:洋蔥,圓白菜,花椰菜,胡蘿蔔
調料:鹽,味素,糖,生抽,老抽,料酒,香油,草果,八角
烹飪步驟
1、雞肉用叉子紮上孔,加少許鹽,料酒,洋蔥,醃一下;
2、將醃好的雞肉用高火放微波爐里打2分鐘,取出斬件;
3、鍋中放水,按1:2:3:4的比例依次放入老抽,生抽,料酒,白糖,調勻燒開,放入香葉、草果、八角,煮開取出一部分,然後放入洋蔥,燒煮3分鐘,把肥牛放入煮1分鐘後取出;
4、去一碗米飯,放入焯好的花椰菜,胡蘿蔔,牛肉片,淋少許汁即可;
5、另取一份米飯,將打好的雞排切好,放入蔬菜,淋上照燒汁即可。