好睡眠養生按摩法

好睡眠養生按摩法，圖書。廣東音像出版社出版。

基本信息

出版社：廣東音像出版社
出版日期：2009-8-3
ISBN：ISBN 7-88047-155-3
對象：中老年
系列：健康按摩
包裝：高版VCD 1片裝

內容簡介

養生按摩

講解示範： 江慶興 「知足常樂健康法」創始人
《手足按摩法》是結合西醫的神經反射、中醫的經絡理論，加上平衡、循環作用所發展出的簡單、易行、安全的健康法；用手按摩，「手」可以當作「針」，「氣」「力」比做「藥」，透過按、摩、推、拿、揉、捏、擦、點、理、扣等方法，幫全身氣血通暢，維持身體的健康。
本片專門針對睡眠不好的人士而精心推出，教您按摩有助好睡眠的穴位和手法，通過自我按摩，達到放鬆身心，快速、輕鬆睡個好覺的效果。
按摩點+手法示範+功效
 輕鬆促眠巧按摩
 頭部放鬆按摩法
 頸部放鬆按摩法
 止暈眩按摩法
 放鬆心情按摩法
 胸部按摩放松術
 按摩巧治睡眠中磨牙
 落枕還原巧按摩