奶湯桂魚

奶湯桂魚

奶湯桂魚是一道美食,主料是桂魚,輔料是玉蘭片、香菇,調料為胡椒粉、豬油、味素等,本菜品主要通過將食材倒入鍋中煨煮而成。

烹製材料

菜品名稱:奶湯桂魚

調料:小蔥10克 姜25克 鹽5克 胡椒粉1克 味素3克 豬油(煉製)100克。

奶湯桂魚 奶湯桂魚

烹製工藝

桂魚 桂魚

1、將桂魚宰殺洗淨,在魚的兩面剞上蘭草花刀;

2、香菇去蒂,洗淨,切片,放入湯鍋中焯水待用;

3、王蘭片放入湯鍋中焯水待用;

4、炒鍋置旺火上,先用油滑鍋燒熱,再放入熟豬油燒熱,下入桂魚兩面稍煎後,立即將雞湯1500毫升下入炒鍋中,放入蔥結、姜塊、香菇、玉蘭片蓋上鍋蓋在旺火上煨煮;

5、在煨煮過程中,分三次點入熟豬油,每次約20克,直到湯汁奶白,再放入精鹽、味素略煮;

6、將煨好的奶湯桂魚盛入燉盆中,撿去蔥結、姜塊、撒上白鬍椒粉即成。

菜品特色

成菜色彩悅目,色調雅麗,湯汁醇厚,肉質肥嫩,滷汁明亮,魚透誘人。“奶湯桂魚”真可謂“魚如白花浪濺,色似紅葉林籠,肉香遍及華筵,著米佐酒堪醒”。

工藝提示

玉蘭片 玉蘭片

1、桂魚背鰭刺硬有毒,剖腹去內臟時,可先在魚肛門處劃口。用火鉗從魚嘴插入肚內,用力轉動,取出魚鰓和內臟。既安全又能保持魚形完整;

2、魚身兩面剞的刀紋深度、間距要一致;

3、魚要蒸至肉酥透味,魚目凸出才好。各色調料要分次使用,煨前用沸水燙過;

4、薄芡按其性質分為流芡和米湯芡。這些芡汁澆在菜上,一部分粘在菜餚上,一部分從菜餚向盤中呈流瀉狀態,本菜用芡汁”即屬流芡。魚煨後淋以熟豬油,使魚更為增鮮。

食譜營養

鱖魚:鱖魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,適於兒童、老人及體弱,脾胃消化功能不佳者食用;並具有補氣益脾的滋補功效。

玉蘭片:玉蘭片含有豐富的蛋白質、維生素、粗纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、糖等多種營養物質。而且從我國傳統中醫的角度看,玉蘭片味甘、性平,還可定喘消痰。

香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種胺基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。

營養成分

熱量 (2104.26千卡) 蛋白質 (203.18克) 脂肪 (142.17克) 碳水化合物 (15.08克) 膳食纖維 (8.14克) 膽固醇 (1333.00毫克) 維生素A (168.10微克) 胡蘿蔔素 (127.10微克) 硫胺素 (0.25毫克) 核黃素 (0.82毫克) 尼克酸 (60.32毫克) 維生素C (4.10毫克) 維生素E (5030.87毫克) 鈣 (670.07毫克) 磷 (2221.69毫克) 鉀 (3083.41毫克) 鈉 (2902.81毫克) 鎂 (342.39毫克) 鐵 (12.61毫克) 鋅 (11.30毫克) 硒 (266.69微克) 銅 (1.13毫克) 錳 (1.55毫克)

歷史文化

1. 桂魚,即鱖魚,口大鱗細,體側扁,背部隆起,青黃色的皮上有黑色斑紋。中國各大河流、湖泊均產,是名貴淡水魚之一,湖北產量居全國首位。唐代著名詩人張志和在他的《漁父》詞中寫道:“西塞山前白鷺飛,桃花流水鱖魚肥。”詞中西塞山位於湖北黃百市東郊;

2. “奶湯桂魚”真可謂“魚如白花浪濺,色似紅葉林籠,肉香遍及華筵,著米佐酒堪醒”。

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