基本簡介
奶乾為內蒙古名小吃之一。主要以牛、羊、馬、駝的奶為原料的奶製品。
營養價值
10斤牛奶濃縮成1斤奶餅的鈣含量;豐富的維生素A和B,增強免疫力,明目;富含乳酸菌,呵護您的腸道健康;膽固醇含量低,有利於心血管健康;低脂肪處理讓你開懷大吃,怕胖的MM也不用怕喔。
新疆大草原遍地是牛羊,乳製品產量豐富,奶製品本是哈薩克族及維吾爾族所特有的食品,經過改良加工,所出產的奶製品無膻味,酸甜適中,營養全面,最適全給腦力工作者及保持身材的女性當零食,養顏美容,緩解壓力。奶製品富含多種人體所需的維生素A1、B1、B2、C、D、及豐富的礦物質鐵、鈣、鋅等微量元素。還有乳脂、蛋白質、乳糖等營養物質。
奶製品是食物補鈣的最佳選擇,乳酪正是含鈣最多的奶製品,而且這些鈣很容易吸收,就鈣的含量而言,250毫升牛奶=200毫升優酪乳=40克乳酪。乳酪能增進人體抵抗疾病的能力,增進代謝加強活力,保護眼睛健康,並保持肌膚健美。乳酪中的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用,有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡,防止便秘和腹瀉。乳酪中的脂肪和熱能都比較多,但是其膽固醇含量卻相對比較低,對心血管健康也有有利的一面。
相關介紹
奶食品 奶食品主要以牛、羊、馬、駝的奶為原料。在牧區,以牛奶為上品,產用量較大,羊奶次之。用馬奶、駝奶者少。產奶旺季,奶牛每天擠兩次。奶羊(主要是山羊)每天一次。枯草期,奶牛每天中午擠一次,奶羊不再擠奶。剛擠下的奶稱鮮奶或生奶,可直接飲用、泡炒米或煮奶茶。將鮮奶倒入洗淨的容器,夏季放在陰涼處,冬季放在暖炕上,過一段時間便發酵凝結,形成凝結乳。其味酸甜,清涼爽口,可泡炒米、米飯而食。凝結乳分上下兩層,上層呈淡黃色,奶香撲鼻,蒙古語稱“朱和”,漢語稱“嚼口”,拌炒米、米飯極香,還可提煉奶油;其下層呈白色塊狀,蛋白質豐富,稱疙疸奶子,可直接食用,也可制奶豆腐。將“朱和”倒入白布袋,掛在陰涼處將水控乾,倒入鍋內,慢火加熱,並用勺子緩緩攪動,清澈的奶油便浮在上層,蒙古語叫“希日套蘇”,即黃油、奶油。剩下的油渣稱“初曲圭”,油香適口,具有祛火、消痰之功效。把鮮奶倒進鐵鍋,加少量炒米煮沸,並用勺子反覆揚奶,直到奶沫浮在上面不見滾奶,停揚撤火冷卻,上面便結成一層皮,蒙語叫“烏如莫”,漢語叫奶皮子。取出奶皮子晾曬,水乳分離,再用文火加熱,陸續將析出的乳水舀出,把剩下部分熬到一定程度,盛入模子晾曬,即成“額吉格”,呈深黃色,味稍酸,狀如奶豆腐。奶豆腐,又稱乳酪,蒙古語稱“胡如塔”。其製法是將提取“朱和”剩下的凝結乳倒入鍋內煮沸,再加入少量優酪乳,像滷水點豆腐析出乳水,用笊籬把奶塊撈出,放在白布巾上包好,再用木板擠壓,直到把水擠盡,再用模子成型,半天后取出晾乾,即是奶豆腐。它是牧民一年四季不可缺少的奶食品。將制奶豆腐和額吉格時析出的乳清收集起來,盛入容器,放在暖炕上發酵,成為“愛日格”。放置期間,每天加一次少量鮮奶攪拌,愛日格上面形成一層奶沫,取出後可用來泡炒米、米飯食用。猶如“朱和”而稍有酸味。奶沫下面的部分稱“查嘎”,是制奶酒的原料,發酵久了的查嘎,味極酸,牧民用以作米粥、麵湯的佐料。把查嘎用鍋靠乾水分,製成固體狀優酪乳,稱“阿嘎如勒”,對腸胃消化不良等症有奇效。馬奶主要用來作飲料或制馬奶酒,駝奶多用來作酒麴子或藥引子。