簡介
太空步太空步就是月球漫步（MOON WALK)。這個名字是麥可·傑克遜(michael jackson)第一個提出來的。太空步，其實是一種視覺幻象效果，即先用一隻腳的腳尖支地，腿弓起，腳跟要儘可能抬高；另一隻腳全腳掌著地向後滑，約兩腳之間有1米左右，滑行的腳腳跟抬起，支地，先前支地的腳向後滑行，就這樣反覆做。
視頻演示
舞步起源
1983年，麥可·傑克遜參加了一檔Motown唱片公司成立25周年紀念的電視節目，首次展現了他Moonwalking（太空步）的特殊舞步。
此後“太空步”的熱潮迅速席捲全球，時至今日不少流行歌手仍孜孜鑽研“太空步”。
據麥可·傑克遜本人介紹，“太空步”是可愛的小朋友所創，那些貧民區的黑人小孩很聰明，很有舞蹈天分，所有嶄新的流行舞步均是他們所創，他不過是改進一下。
舞步類型
原地滑步
太空步預備姿勢：兩腳並立，兩臂自然下垂。
動作過程：左腳提踵，身體重心落在左前腳趾上（這時如果把又腳隨意提起都不會摔倒），接著在左腳從腳趾壓向腳跟的同時，右腳伸直向後滑行一足之距，當右腳尖離地後，右腳屈腿向前移行至原位；右腳提踵，同左腳提踵時的步法，完成右腳為支撐腳、左腳向後滑行的動作。把以上左右腳動作連起來，就可以完成兩腳交替進行原地滑步動作了。
練習提示：原地滑步的結合單臂，雙臂向前波浪和上下波浪等進行練習。平時應該加強徒步或負重提踵訓練，以提高摑踝關節及腳趾的力量。
前後滑步
（1） 前滑步：
預備姿勢：兩腳並立，兩臂自然下垂。
動作過程：首先左腳腿伸直朝腳尖方向前滑一步，接著左腳提踵，右腳伸直並朝腳尖方向前滑一步。此時左腳壓腳跟，右腳完成提踵動作，兩腳交替向前滑行。
練習提示：前滑步的腳尖方向可以朝正前方或外側方。
（2） 後滑步：
1.壓腳跟後滑步：
預備姿勢同上。
動作過程：左腳提踵，在壓腳跟時，右腳伸直，全腳掌向後平滑，當右足尖滑至左腳跟處時,同時腳尖點地，右腳跟提起，腳背與地面垂直，接著右腳壓腳跟，左腿伸直全腳掌向後平滑，使足尖滑至右腳跟處，同時腳尖點地，左腳跟提起，腳背與地面垂直，左右腳交替完成後滑動作。
練習提示： 動作要點是一個腳跟觸地，另一個腳跟即提起，反覆交替進行。當向後平滑的腳停止滑動後，腳尖點地， 腳背與地面垂直。當動作熟練後可加大後滑的步幅。練習時注意控制身體重心，以稍向前傾為佳。
雙提踵橫滑步
麥可.傑克遜預備姿勢： 兩腳左右開立，腳尖成八字，兩臂自然下垂。
動作過程；（以向右橫滑為例） 人體重心向右移動，當向右挺胯時兩腳跟提起，以右腳帶動左腳向右移動一足之距，使兩腳跟提踵靠攏， 右腳再向右橫移一步，還原成預備姿勢。
練習提示：動作要點是腰胯帶動身體重心移動。
轉身橫滑步
預備動作：兩腳左右開立，腳尖成八字，兩臂自然下垂。
動作過程：左腳提踵同時使足尖超左，當左腳腳跟向右腳阻弓靠攏時，左腳壓腳跟，右腿伸直向左橫滑一 步。此時左腳跟觸地，右腳提踵，左腳伸直轉動至右腳尖旁，身體向右後方轉體180度，接著右腳跟觸地 ，左腳提踵，右腿伸直向右橫滑一步。用此法反覆完成動作。
練習提示：動作關鍵是壓腳跟同時另一腿作滑行動作。
棱形滑步
按橫滑步動作要領結合轉身動作進行棱形滑步，
練習提示：
1. 轉體要靈活。可按順時針方向完成棱形滑步。
2. 轉身滑步時可結合身體和手臂的動作。
舞步分解
太空步具體的步驟如下：
分解：①開始起步左腳向後平滑30公分，緊接左腳點起。
分解：②右腳向後滑60公分，緊接右腳點起。(起步)
分解：③然後左腳向後滑45公分點起，右腳向後60公分。依次類推。
分解：④細節非常重要。在滑步的同時左腳向後滑。肩膀也要有一定的扭動幅度，左腳滑左肩膀向側後稍移，右腳滑右肩膀向側後稍移。
分解：⑤連貫性一定要強，點起落地一定要有力度。向後滑一定要有揉度
分解：⑥滑步的同時身體稍向前傾斜。防止向後倒或滑歪
分解：⑦根據喜好者滑步的次數過後可連轉N圈然後雙腳點地(高手動作)
練習精要
步驟1：找一雙較緊的平底鞋，剛開始你可以先使用軟底鞋。
步驟2：確保你用來練習的地板不會太粗糙，儘量找一塊光滑的地。
步驟3：兩腳併攏站立，左腳稍微比右腳靠前一些（右腳趾的前端與左腳趾的中部應該在同一線）。
步驟4：然後抬起右腳後跟，使你看起來象正在走路一樣用右腳前部站立，左腳保持原位（注意不要移動）。
步驟5：當你把右腳跟放下時，把全部重心移到右腳，緩慢向後拖動左腳，使左腳趾與右腳跟平齊。做這一步的時候，左腳跟要稍微離地，左腳不要往下踩，否則就滑不起來了。確保你緩慢放下右腳後跟與和移動左腳同時進行。控制速度需要多加練習。
步驟6：堅持練習以上步驟，直到你確信自己能毫無障礙的做移動。
步驟7：一旦你可以精通上面的動作，將左腳向前伸出，但是不要接觸地板，要做的讓人看起來就象剛好貼著地踢出的一樣。把它移到離右腳趾前面相當於一隻腳那么遠的位置。左腳任何部位都不要格外地抬高。
步驟8：把左腳挪回開始的最初位置，再一次抬起右腳後跟。左腿彎曲，重複步驟5的動作。堅持練習直到你領悟到所有的精要，能很隨心所欲的做出，並且得到他人認可。最後達到可以克服地心引力的效果，這樣你就可以象專業人士那樣走太空步了。
步驟9：一旦你可以精通右腳彎曲後，交換兩腳，嘗試用左腳做相同的動作。抬起左腳後跟，當你用右腳向後滑步的同時放下左腳。用左腳支撐，右腳伸出,然後抬起左腳後跟，接著再次在放下左腳的同時把右腳緩慢後移。
影響意義
創始人傑克遜“太空步”最受推崇
作為當今世界流行樂壇最具影響力的藝術家，麥可·傑克遜創下的歷史紀錄已注定難以超越。在上世紀80年代，眾多流行歌手還在以自己的霹靂舞取悅觀眾時，傑克遜就以自創的“太空步”脫穎而出，由於該舞蹈融合多種元素，且表演方式違背了人體的生理，在很長一段時間內，“太空步”是傑克遜的獨門秘笈，雖模仿研習者眾多，但鮮有人能取得真經。大家所熟悉的“舞王”郭富城、RAIN也都深受其影響，在演唱會上模仿表演過他的“太空步”。但“太空步”對於表演者身體的力量、柔韌性和協調性有極高的要求，即便是專業舞蹈者也很難掌握，許多表演者都有過失手和跌倒的經歷。許多專業人士評價傑克遜的成功在於他天生的異於常人，“他的動作改變了常人的規律，大腦的控制需要反其道而行，而且對於身體的平衡性和靈活性不亞於芭蕾舞這樣高難度的舞蹈”。
為中國人打開了一扇窗
麥可·傑克遜不僅是中國上世紀八九十年代流行音樂發展的一個標桿，而且他作為一個特殊的文化符號，為中國人打開了一扇了解西方文化的視窗。他充滿爆發力的嗓音和“太空步”，更是違背了中國人的靡靡之音和翩翩起舞的傳統審美標準。如果要描繪出中國流行文化的發展軌跡，無法忽略麥可·傑克遜的影響力。
創始人
太空步麥可·傑克遜（1958.8.29-2009.6.25）（Michael Jackson）被譽為流行音樂之王（King of Pop），是繼貓王之後西方流行樂壇最具影響力的音樂家，其成就已超越貓王，是出色的音樂全才，在作詞，作曲，場景製作，編曲，演唱，舞蹈，樂器演奏方面都有著卓越的成就。2006年底統計，其正版專輯全球銷量已超過7.5億，被載入“吉尼斯世界記錄大全”。他是音樂史上第一位在美國以外賣出上億張唱片的藝術家。他魔幻般的舞步更是讓無數的明星效仿。2006年，金氏世界紀錄頒發了一個最新認證：世界歷史上最成功的藝術家！
麥可·傑克遜一個人支持了世界上39個慈善救助基金會，保持著2006年的吉尼斯世界個人慈善紀錄，是全世界以個人名義捐助慈善事業最多的人。有人說麥可傑克遜是一個神奇的怪物，渾身上下充滿了一股神秘的力量，在音樂響起時他的節奏能帶動全世界的脈搏。至今全世界仍有數以億計歌迷。
