大蝦蘑菇色拉

大蝦蘑菇色拉

大蝦色拉 【原料】2湯匙熱水、3個檸檬、6粒蒜頭、4湯匙白米醋、少許鹽和胡椒、250毫升橄欖油(可準備多些,作烘烤用)、4湯匙隔去水分的水瓜鈕、500克青瓜、18隻新鮮連殼大蝦。

原料

大蝦、蘑菇

方法

1.照主食譜的方法準備醃味汁,但要撇去番紅花不用。
2.挑去連殼大蝦背上的黑腸,將大蝦切開成蝴蝶狀。
3.用1/3的醃味汁浸潤大蝦。撇去青瓜不用。用濕潤的廚紙將375克蘑菇抹淨,切去過長的蒂部。有需要的話,可將大蘑菇切成4份,放在一鍋有鹽的沸水中,以慢火煮5-7分鐘,直至體軟為止,隔去水分後用冷水過濾,瀝乾水,將乾透的蘑菇放在餘下的醃味汁中,攪拌後蓋好,放入電冰櫃內醃製3-4小時。
4.用有孔匙羹將蘑菇分別放在6隻碟子上,醃味汁棄掉不用。將烤箱燒熱,照主食譜的方法燒烤大蝦。大蝦燒好,放於碟上便可立即食用。喜歡的話,可用檸檬角塊。

營養分析

蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可),溫酒送服,可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病症。淡水蝦性溫味甘、微溫,入肝、腎經。蝦肉有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。
蘑菇(鮮蘑)營養分析:1.提高機體免疫力:蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能,從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力;2.鎮痛、鎮靜:巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質具有鎮痛、鎮靜的功效,據說其鎮痛效果可代替嗎啡;3.止咳化痰:蘑菇提取液用動物實驗,發現其有明顯的鎮咳、稀化痰液的作用;4.通便排毒:蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可吸收餘下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利;5.蘑菇含有酪氨酸酶,對降低血壓有明顯效果。

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