大白菜排骨豬脷湯

材料:

大白菜600克、豬脷1條、排骨600克、蜜棗8個、生薑2~3片。

烹製:

1、大白菜洗淨,切段狀;豬脷放進開水鍋里滾片刻,撈起颳去脷苔,洗淨;排骨洗淨、斬件狀;蜜棗洗淨,浸泡後去核。
2、然後一起放進瓦煲內,加入清水3000毫升(約12碗水量),先用武火煲沸後,改為文火煲約2個半小時,調入適量食鹽和生油便可。此量可供3~4人用,大白菜、豬脷、豬排骨可撈起拌醬油佐餐用。

功效:

白菜煲豬脷排骨湯具清肺熱、潤肺燥功效,且清潤可口。大白菜清鮮甘美,自古以來,古籍就有“春初早韭、秋末晚菘”的記載,這晚菘就是指大白菜了。以它配伍益氣生津的蜜棗、滋陰潤燥的豬脷、豬排骨可謂冬燥之靚湯。

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