內容簡介四季養生離不開滋補湯羹,懂得保養的人更要懂得煲湯。一碗看似平常的湯,卻飽含著養生保健的大學問。本書囊括了各種煲湯技巧,幫助您輕鬆掌握煲湯好手藝,將一碗原本清淡無味的水,幻化成一碗包含萬物之味、蘊藏豐富營養的四季養生好湯。目錄Part 01 地道果蔬,美味湯品奶湯白菜茄汁茭白湯馬齒莧黃花湯綠豆馬齒莧湯黃瓜竹筍湯黃瓜竹蓀湯枸杞子鳳梨銀耳湯銀耳冬菇湯南瓜青豆湯南瓜綠豆湯花生桂圓紅棗湯核桃薏米湯冰糖蓮子羹香蕉百合銀耳羹