內容簡介
心理健康問題已成為全球矚目的研究課題。所謂心理健康是指個體內外環境的和諧，是個體的身心和社會適應都能達到一種良好的心理功能狀態。在這個過程中，表現出個體的認知、情感、意志、行為與人格的完整和協調。大學生是社會文化層次較高的群體，他們的心理健康狀況不但直接影響其心智成長，也直接影響其適應社會的能力。只有擁有健康的心理，才能順利地學習、和睦地交往、愉快地生活、健康地成長。可見，擁有健康的心理對大學生，乃至對全社會都具有極其重要的意義，有鑒於此，目前眾多高校已經將“大學生心理健康教育”列為全校公共課。
目錄
第一章 讓我們的心靈充滿陽光
第一節 給我們的心靈“把脈”——大學生心理健康的標準
第二節 讓心靈陽光與我們同行——保持心理健康
第二章 大學生活我做主——心理適應
第一節 做智慧的學習者——學習
第二節 做高效的管理者——時間
第三節 做理性的消費者——理財
第四節 做策略的組織者——能力
第三章 人貴有自知之明——自我意識
第一節 我是誰——自我認識
第二節 我怎樣——自我評價
第三節 我如何——自我發展
第四章 讓我的心不再孤獨——人際交往
第一節 相識是緣分——人際交往概述
第二節 搭建聯通你我他的橋——人際交往的原則與技巧
