圖書章節
第一章緒論
[案例導讀]
[心理知識講壇]
第一節 健康與心理健康
一、現代人的健康觀
二、心理健康的標準
三、心理健康的測定
第二節 大學生心理健康概述
一、大學生的身心特點
二、大學生常見的心理健康問題
三、大學生心理健康問題的原因與對策
第三節 大學生心理健康教育
一、大學生心理健康教育的主要任務和內容
二、大學生心理健康教育的發展趨勢
[心理訓練遊戲]
[心理測試]
[思考題]
第二章 大學生的自我意識
[案例導讀]
[心理知識講壇]
第一節 自我意識概述
一、自我意識的含義
二、自我意識的結構
三、自我意識的作用
第二節 大學生自我意識的發展
一、歷史變遷中的大學生自我意識
二、大學生自我意識發展的過程
三、大學生自我意識發展的特點
四、大學生自我意識發展中的缺陷
第三節 大學生自我意識的養成
一、影響大學生自我意識發展的因素
二、大學生自我意識的養成
[心理訓練遊戲]
[心理測試]
[思考題]
第三章 大學生的情緒與情感
[案例導讀]
[心理知識講壇]
第一節 情緒與情感
一、情緒與情感的概述
二、情緒的基本狀態
三、情感的種類
四、情商
第二節 大學生常見的情緒困擾
一、大學生情緒和情感發展的特點
二、情緒和情感對大學生身心健康的影響
三、大學生常見的情緒困擾
第三節 情緒控制與良好情緒的保持
一、健康情緒的標誌
二、學會調節和控制情緒
三、學會應激的調適
四、培養高級情感
[心理訓練遊戲]
[心理測試]
[思考題]
第四章 大學生的學習心理
[案例導讀]
[心理知識講壇]
第一節 學習與心理健康
一、學習概述
二、大學生學習的基本特點
三、大學生學習的任務
四、學習與心理健康的關係
……
第五章 大學生的人際關係問題
第六章 大學生的戀愛心理
第七章 大學生的性心理和性健康教育
第八章 大學生的擇業心理
第九章 大學生挫折的承受與應對
第十章 大學生常見的心理障礙與心理疾病
第十一章 大學生與心理諮詢
附錄：學校團體心理諮詢套用舉例
內容簡介
前言
當前，大學生的心理健康問題日益引起全社會的關注與重視。教育部在2011年下發《普通高等院校學生心理健康教育課程教學基本要求》(教思政廳【2011】5號)，對在高校開展大學生心理健康教育提出了明確的要求。據了解，高校開設大學生心理健康教育課程已經相當普遍，這對於大學生的心理健康教育工作起到了積極的推動作用。
誠然，我們也不難發現，當今大多數高校開設的心理健康教育課程還存在一些不足：首先，講授內容的選擇均是從大學生如何保持心理健康的角度來安排，傳授心理健康教育的相關理念，如何緊密結合學生的實際，強化心理健康方法與技能的訓練還顯得不夠。其次，課程的時間安排往往都是一個學期。而有關心理健康的知識是包羅萬象的，欲面面俱到的講授有關心理健康的知識，的確是相當困難的。再次，我們發現，當今有關的教材繁多，大多數教材包含的內容偏多，致使教學過程中教師的取捨相當困難、學生反映不佳。鑒於此，我們想根據大學生心理健康的主要標準，從大學生自己認識、體驗和干預的角度，重新編寫一本適合教師教學的大學生心理健康教育讀本。
本書最重要的特點在於“簡”。我們精心設計了與大學生身心健康有密切關係的學習、生活、工作等方面的內容；扼要汲取了心理健康教育領域的新近研究成果；提綱挈領地交代了心理健康的保健要點；特別體現了“學生是心理健康教育的主體”的指導思想。本書共分導論、結語和八章內容，按照每學期18周計算，兩周一個單元，容量適中，便於任課教師做適當安排。建議教師可以結合自己學校實際以及諮詢實踐，有選擇地調整（增加或者刪減）相關內容。只要對大學生心理健康地成長有利，什麼措施都是可以嘗試的。
參加本書編寫的作者，長期在高校從事心理科學的教學、研究和套用任務，強化心理科學的套用性質，積極參與大學生心理諮詢工作。這為他們編寫工作奠定了良好的基礎。本書由我擬定編寫大綱，安徽工業大學王軍教授負責編寫的具體工作。具體參與撰寫人員有安徽師範大學葛明貴、陶金花、何元慶，安徽工業大學王軍、趙玲燕，安徽大學蔣善，安徽商貿職業技術學院羅佳，安徽醫科大學葉建國等。初稿形成之後，由王軍教授統稿，葛明貴教授審定稿。
大學生心理健康的維護是一項長期的工作，需要我們在工作中不斷總結經驗，需要我們根據大學生的學習生活的實際，從現實出發，不斷完善。
本書的編寫過程中，查閱和參考了大量的文獻資料，借鑑了很多優秀的研究成果。我們向各位作者表示由衷的感謝。限於水平與能力，本書存在的缺點與不足在所難免，懇請廣大讀者批評指正。
