夢遺[生理現象]

夢遺[生理現象]

夢遺(Wet Dream)是遺精的一種,遺精就是指在沒有性交或手淫情況下的射精。在入睡後做夢時遺精為夢遺,不在做夢時遺精稱為無夢遺精,清醒狀態下遺精則為滑精。中醫認為是一種疾病,是中醫的病症名。根據臨床可分為生理性遺精和病理性遺精。第一次遺精大都發生在14和15歲,但也有人早在11歲或遲到18歲發生。個別青年始終沒有發生過遺精也是正常的。健康未婚男子,每月有1-2次遺精,符合正常生理規律。如果未婚男子遺精次數過多,或婚後有了性生活,仍然多次遺精,例如每月在4-5次以上,都屬於頻繁遺精,應視作是性功能方面的一種病態。屬於不正常現象,應該及時去醫院檢查。

概述

夢遺是指睡眠過程中,有夢時遺精,醒後方知的病證。

夢遺有虛有實,有先實而後虛。病程日久以虛證為多見,或虛實夾雜。虛又分陽虛與陰虛。病位主要在腎,陽虛則精關不固,多由先天不足,手淫過頻,早婚,房事不節而致;腎陰虛,陰虛則火旺,精室被擾而遺精。前人認為:“遺精不離腎病,但亦當則之於心君。”明代醫家戴元禮在《證治備要·遺精篇》中說:“有用心過度,心不攝腎,以致失精者;有因思色慾不遂,精色失位,精液而出者……。”時至清代,對遺精指出“有夢為心病,無夢為腎病。”“夢之遺者,謂之夢遺;不夢而遺者,謂之滑精 ”。又將遺精分為夢遺和滑精,後世醫家多沿用至今。臨證辨治中很難截然分開,故統稱之為遺精。

精液是由精子精漿組成,精子由睪丸生成,精漿由前列腺精囊腺、尿道球腺所分泌的液體混合而成。精液中除了大部分水以外,還含有一些蛋白質、脂肪、酶等、正常成人一次射精大約2-6毫升,它唯一的生理功能就是射出後使卵子受孕,對維持個體本身的生命並不起什麼作用。遺精可以發生在睡夢之中,夢的內容可能與性有關係,也可能與性毫無關係,醒來時,精液已經逸出,這種現象叫夢遺。

夢遺是遺精的一種情況,不頻繁的遺精是正常現象,那么次數不頻繁的夢遺也算不上是病。但是,由於夢遺常伴隨著從夢中驚醒,精神比較緊張、容易形成心理負擔,出現失眠、頭痛、頭暈、無精打采、胃口不好、疲乏無力等症狀,這就是“遺精病”了。如果有這種情況,思想千萬不要背包袱,平時多參加文體活動、調整有規律的生活、把精力分散一下,避免睡前閱讀色情小說,樹立信心,能夠自愈,否則應去找醫生進行調治.

導致夢遺頻繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮過長、前列腺炎尿道炎等生理問題往往會導致頻繁的夢遺。心理上的因素往往是因性心理出現了問題。如長期的過度的性幻想,會使人的大腦中樞中的性中樞由於長期過度的緊張,其控制系統會漸漸疲勞,控制力下降,這樣導致青少年一有性慾望和性衝動往往就會外遺。如果是強制壓抑的話,白天不滑精,晚上很可能在睡夢中外遺。

病理性

病理性遺精多見於中老年、或身體先天不足者。面色無華,身體疲倦,大量吸菸,飲酒無度,過食肥甘,體形虛胖或疲弱之軀,常有自慰,房事過度,色慾不遂的人。遺精次數頻繁,有的入夜即遺,或清醒時精液自出,精液量少而清稀,遺精時陰莖勃起不堅,或根本不能勃起,遺精後出現精神疲憊,腰膝酸軟,耳鳴頭暈,身體乏力等症狀。
主要是皮層中樞,脊髓中樞的功能紊亂,以及因生殖系統某些疾病所致,現分述如下:

A.精神因素:由於性的要求過分強烈不能克制,特別是在睡眠前思淫引起性興奮,長時間使性活動中樞神經受到刺激,因而極易誘發遺精。(如思想過分注意在性的問題,對性刺激極敏感,與異性過於密切的接觸,看了黃色書刊或電影中的性刺激鏡頭。)

B.體質因素:各臟器的功能不夠健全,如大腦皮層功能不全,失去對低級性中樞的控制,而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強,也會發生遺精。(劇烈的體力或腦力勞動後,使身體疲憊,睡眠深沉,大腦皮質下中樞活動加強,也容易誘發遺精。)

C.局部病變:性器官或泌尿尿統的局部病變,如包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等,這些病變可以刺激性器官而發生遺精。

生理性

男子一般到了青春期以後便會有夢遺現象。在現代社會,初次夢遺的年齡從十一、二歲到十五、十六歲都是正常。夢遺是男子性成熟的一個標誌,即所謂“精滿自溢”,是因精液積存過多而引起遺精,所以又稱為溢精,屬於生理現象。夢遺大多發生在睡夢中,是一種無性活動的射精。統計顯示,80%以上的未婚男性都發生過遺精,一般是每個月2~3次,只要身心健康一般不會產生什麼不良影響,但是一定要注意心理不要有負擔。

生理性遺精多見於青壯年,未婚或婚後分居。身體健康,精力充沛,或遇事易激動,或勞累緊張的健康人。一般2周1次或更長時間,遺精量多而精液粘稠,遺精時陰莖勃起功能正常,不伴有其他症狀。(俯臥入睡,冬天被子太厚、太重、太過暖和,使外生殖器受壓迫、摩擦等刺激,或穿緊身衣褲,束縛擠壓勃起的陰莖,容易導致遺精次數增加。)

醫學觀點

現代醫學不認為遺精是疾病,所以沒有診斷或注意事項可言,也不需要任何治療。如果由於其他病症造成遺精過多,或者由於遺精造成其他病症,則對那些病症相應治療。
譬如:如果因遺精思想負擔過重,造成神經衰弱影響睡眠者,可用鎮靜劑,如安定舒樂安定谷維素等;過於易發生性衝動者,可適當使用雌激素,如乙烯雌酚,但絕大多數情況下發生性衝動是非常正常的事情;有尿道炎、精囊炎、慢性前列腺炎等原發病者,可用抗生素治療原發病,如慶大黴素、青黴素、複方新諾明;包皮過長或包莖者,應做包皮環切術

中醫觀點

中醫把精液看得十分寶貴,主張“十滴髓生一滴血,十滴血生一滴精”、“損失精液,大傷元氣”,但是中醫也不主張只有藏而不泄,才能使人健康,延年益壽。正常的夫妻生活是必須的。

《普濟本事方》卷三。又稱夢失精、夢泄精、夢泄。多因見情思色,相火妄動,或思考過度,心火亢盛所致。《類證治裁》:“心為君火,肝腎為相火。君火一動,相火隨之,而夢泄焉。”治宜清心寧神,或兼滋腎固精。方用清心蓮子飲、妙香散、靜心湯、補心丹、知柏八味丸等。氣實火旺者,用龍膽瀉肝湯直折其火。濕熱下擾者,用秘精丸,大、小分清飲。

診斷

傳統中醫則認為遺精,尤其遺精過多是疾病,其診斷方法是:
1.多發於青壯年,常有精神、心理因素,或物理因素,或縱慾、過勞史,或生殖器炎症史。
2.非性交時發生精液頻繁外泄,一夜2-3次或每周2次以上,或在清醒時精自滑出,伴精神萎靡,頭暈耳鳴,失眠多夢,神疲乏力,腰膝酸軟,記憶力減退等。
3.可做相關的檢查以確定是否有生殖器及附屬性腺的炎症。

夢遺與滑精

中醫學根據有夢無夢,將遺精分為兩類。其中,因為思偶心切,妄想不遂,夢中與人交會而流精,稱為夢遺或夢失精,有人稱之為跑馬。夢遺可由性夢引發,也可以是由被褥過暖,內褲過緊使陰莖受刺激或受壓的結果。夜間無夢,甚至白日清醒時精液自行流出,或見色流精的,稱為滑精,又稱滑泄。夢遺、滑精二者從根本上說沒有太大區別,是遺精輕重不同的兩種證候,有夢而遺精往往是清醒滑精的初起階段。

遺精與性成熟

進入青春期的男孩,隨著性功能的發育進展,在睡眠狀態下從尿道排出乳白色的液體叫遺精。它是青春期開始後出現的一種特殊生理現象。第一次遺精大都發生在14和15歲,但也有人早在11歲或遲到18歲發生。個別青年始終沒有發生過遺精也是正常的。

衛生與預防

遺精使大量精液通過勃起的陰莖排除體外,不可避免地要“污染”內褲,常使人不知所措,摸不得又棄不得,尤其是在集體宿舍,更叫人難堪。

針對這種情況,最好事先在床上放些衛生紙,及時擦拭,若不予理睬,很快就會浸濕被褥。所以,要另外再準備一條內褲(可以放在被套內)以便及時更換,換下的內褲應隨即清洗,並在陽光下曝曬(裡層要朝外朝陽),達到防菌殺菌的效果。遺精後必定會有少量精液殘留在尿道里,最好去廁所小便,使之及時排出,有條件的最好用自來水清洗清洗,來個乾淨利落。

還有一種簡便易行的方法,可以減輕上述負擔。遺精雖然防不勝防,但總是有個大致的規律就是每隔一定天數必定會來,所以,每當已有一定天數沒來,就會有一種預感。這時就可以使用保險套,在入睡前套在陰莖上,遺精後取出拋掉即可。保險套最好選用小號的,以免脫落。上套前,要把保險套的大小伸展到勃起時的程度,防止因勃起而脫落。另要特別注意,不可使套口緊束陰莖,防止靜脈血液回流不暢。

克服與治療

克服和消除頻繁的夢遺,除進行中、西醫的藥物治療外,就應考慮是否是心理因素導致的,這時還應積極進行心理的調試與治療。
首先,青年人應養成正確的性心理

其次,學會轉移注意力

夢遺頻繁是年輕人對異性的嚮往所至,不應受到歧視。但是青少年應學會積極轉移注意力,將主要的精力從對性的關註上,轉移到其他方面。為此,青少年首先應樹立積極而遠大的理想,將主要精力放到學業和事業上。受到性刺激有極強的性渴望時,應避免性幻想,這時可以走到戶外,陶冶陶冶情操,或與好友聊聊健康的話題等。積極參加健康的體育與文藝活動,豐富業餘生活。

第三,建立規律的生活

青少年為了減少頻繁的夢遺,建立起有規律的生活作息習慣是非常重要的。如制定一個科學的作息時間表,依表按時起居學習和工作。以有規律的活動,充實生活,減少無事亂想的空閒,消除或沖淡性渴望。晚間睡覺前,套用熱水泡腳,而不套用涼水洗腳。睡覺時內褲應寬鬆。上床時不要看黃色的東西,避免性刺激,克服性幻想,不要撫摩下身。早晨按時起床,不要賴床等等。

第四,克服恐懼和內疚感

對於夢遺的青少年來說,積極克服由於夢遺帶來的恐懼、焦慮和內疚,也是消除夢遺的有效手段。夢遺過後,大多青少年會因自責而拚命壓抑自己的欲望,以為這樣會減少或消除夢遺。其實這種做法往往會適得其反。因為你白天拚命壓抑自己的性慾望,將自己的欲望壓抑在內心深處,但是根據弗洛伊德的理論:夢是潛意識的顯現,是我們內心世界的真實流露。在晚間睡夢中,被壓抑的性慾望就會自然流露,導致夢遺。所以,有時發生夢遺或頻繁的夢遺,青少年千萬不要有太大的心理壓力,應積極去了解性健康知識,掌握夢遺是一種正常的生理現象。減輕心理壓力,平衡心態,自我放鬆。克服或消除恐懼和內疚感,以輕鬆的心理去應對夢遺。

最後,與異性朋友進行正常交往,學會自我疏導

在與異性交往時,應自然、開朗和坦率,應克制想入非非和性衝動,避免情緒的過分波動,理性地對待異性。不能因見到異性就產生性衝動而視異性為“老虎”,不敢單獨與異性交往或見了異性就緊張。養成正確的戀愛觀,與女友交往時,自我克制,以學業和事業為重。

青少年還應學會自我疏導,如有非分之想或單相思時,可找好友交流,難以開口的,可通過寫日記自我傾訴。還應學會主動釋放自己較強的性渴望,對於性心理反應較強,性慾望實在難以克制的,為避免過度的夢遺,適當的有規律的自慰,如一周一次,也不失為解決過度夢遺的有效方法。

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