內容簡介
《坐月子必讀》告訴我們為什麼要坐月了／坐月子的要點／坐月子食譜／產後容易出現哪些問題／什麼是產後抑鬱症／產後怎樣避孕／常見病的食療方法／月子裡的乳房問題／月子裡怎樣進行健身和美容／怎樣餵養新生寶寶／怎樣護理新生寶寶／怎樣培養寶寶良好的習慣／怎樣開發新生寶寶的潛能
編輯推薦
分娩之後是女性健康的關鍵時期，調理不好，不僅恢復期會延長，影響日常的工作和生活，而且疾病也會接踵而至，於是我們特聘專家，推出《坐月子必讀》一書，以指導產婦及其家屬，健康地度過產後這段特殊的生理時期，調養身心，儘快地回到正常生活。本書針對中國女性的生理特點，以傳統養生理論為基礎，用現代的醫學理論詳解產後的昕有細節問題，包括日常起居、飲食營養、形體恢復、常見疾病的預防與常見症狀的應對及新生寶寶的護理等內容。權威，實用。
目錄
產後的身體變化
身體處於什麼狀態
體溫、脈搏有什麼變化
子宮有哪些變化
乳房有哪些變化
陰道會變形嗎
內分泌系統有什麼變化
各系統分別有哪些變化
惡露是怎么回事
為什麼特別愛出汗
大小便會出現異常嗎
坐月子的五大要點
注意防風
注意防寒
注意防勞累
注意防營養不良
注意防營養過偏過剩
必須關注的43個細節
為什麼產後休息很重要，
產後產婦立即與新生兒親近有什麼好處
醫院裡如何注意防寒防風
出院前該做哪些準備
回家途中要注意避風和過分顛簸
……
月子裡的心理調適
月子裡的飲食營養
月子裡的防病策略
產後健身與美容
與排卵有關的問題
了解新生寶寶有哪些特殊現象
怎樣護理新生寶寶
怎樣餵養新生寶寶
新生寶寶常見疾病的預防
……
