內容簡介
本書的每一位作者都既是婦產科大夫，又是孩子的母親，她們是孕產期最可信賴的知心大夫，她們比我們還了解——我們應該知道的所有孕育常識。她們用心告訴孕媽媽：懷孕中的女人是最美的，你的那些變化都是正常的妊娠反應，開心起來吧！
為生一個聰明健康的寶寶打基礎：孕前準備健康胎寶寶、時尚孕媽媽兩不誤：孕期生活讓孩子贏在起跑線上：優生胎教一朝分娩產後恢復母乳餵養……
作者簡介
楊虹，1983年畢業於首都醫科大學，婦產科主任醫師。工作近三十年來，一直從事婦產科的臨床、教學及科研工作，積累了豐富的臨床經驗，掌握了全面的理論知識。多次指揮及組織了妊娠急性脂肪肝、妊娠合併重症肝炎、各類產科休克、瀰漫性血管內凝血、產後出血、妊娠期高血壓疾病、妊娠合併各種內科疾病及新生兒重度窒息等危重症搶救工作；設計並組織實施了“國家自然科學基金”及“首都醫科大學基礎與臨床基金”的臨床課題研究；對B型肝炎病毒的母嬰傳播機制、孕產期阻斷措施及嬰兒遠期預後具有全面、深入、持久的研究。在國家核心期刊發表專業論文二十餘篇。 目前擔任北京市孕產期保健技術專家指導組成員、北京市醫療事故技術鑑定專家庫成員、北京市預防愛滋病母嬰傳播技術專家指導組成員、豐臺區醫療事故技術鑑定專家庫成員、豐臺區孕產婦危重症搶救專家指導組成員、豐臺區計畫生育專家指導組成員。
圖書目錄
第一章 孕前準備
——為生一個聰明健康的寶寶打下基礎
一、心理準備——順利完成角色轉變
二、身體準備——選擇最佳的受孕時機
孕前檢查
身體鍛鍊
避孕措施
選擇時機
三、營養準備——使身體處於最佳狀態
適宜的飲食
不宜的飲食
高血壓
心臟病
病毒性肝炎
TORCH病毒感染
泌尿系統疾病
血液系統疾病
第二章 孕期保健
——健康胎寶寶\時尚孕媽媽兩不誤
一、孕媽媽的變化、胎兒的發育及產前檢查
妊娠早期的生理變化
產前檢查
就醫指南
心理調試
妊娠中期的生理變化
產前檢查
就醫指南
心理調試
良好心態才有寶寶健康
妊娠晚期的生理變化
產前檢查
就醫指南
心理變化
二、時尚孕媽媽——愛寶寶時也要愛自己
孕期形象
第三章 胎教優生
——讓孩子贏在起跑線上
一、胎教的意義及方法
二、情緒胎教
三、撫摸胎教
四、音樂胎教
五、營養胎教
六、運動胎教
妊娠早期
妊娠中期
妊娠晚期
適宜孕婦的運動
七、光照胎教
八、不同孕期的胎教內容
12周以前
12～14周
14～16周
16～20周
21～28周
29～40周
第四章 一朝分娩
——為了寶寶，痛並快樂著
一、物質準備
準爸爸的準備
孕媽媽的準備
住院前的準備
二、人員準備
導樂
月嫂
三、心理準備
應激反廊
心理反應
心理暗示
獲取支持
準爸爸的作用
交流技巧
四、分娩過程
產兆
產程
分娩
剖宮分娩
鎮痛
剖宮產的利弊
五、異常分娩
產道異常
產力異常
胎位異常
分娩併發症
第五章 產後恢復
——美麗與生產兩不誤
一、產後康復好壞關係女人終生
子宮的生理變化
陰道的復舊及維護
卵巢、輸卵管
會陰
骨盆維護
其他系統的變化
產後護理
剖宮產術後
二、產後飲食起居
飲食
多吃公雞
起居
三、產後保健
新媽媽美胸技巧
新媽媽美胸禁忌
產後減肥
四、計畫生育
如何避孕
再孕時機
五、心理調節
產後憂鬱
預防措施
第六章 母乳餵養
——和寶寶最親密的接觸
一、母乳餵養是人類的本能
乳房的結構
母乳的成分
初乳與成熟乳
母乳餵養的意義
二、母乳餵養的方式
媽媽牢記四要素
熟練掌握正確的哺乳方法
掌握哺乳時間
難產嬰兒的哺乳
奶粉和母乳混合餵養
母親短時外出時的餵養
母親生病時的餵養
母乳餵養的新穎用法
職場媽媽的母乳餵養
三、母乳餵養的常見問題
餵養過程中的問題
母乳餵養的誤區
不宜哺乳的情況
