簡介
唃廝囉國（1032年-1104年），也稱為“宗喀國”，是吐蕃人唃廝囉在青唐（今青海省西寧市）建立的政權（也有人認為唃廝囉稱不上是政權或王朝，只是一個部落聯盟）。盛時其疆土東南到三都谷（今甘肅甘谷縣），北接祁山，南至青海果洛藏族自治州，西達青海湖。傳至小隴扎，1104年被西夏所滅，共傳4世5主，72年。
歷史
877年，吐蕃王朝解體，形成許多大小不等的割據勢力。10世紀中葉，河湟一代的吐蕃首領想利用作為佛的化身的贊普及其在民眾中的影響力，壯大自己的勢力，希望找到一位贊普後人。1008年，12歲的唃廝囉被商人何郎業賢從高昌帶回河州（今甘肅臨夏市），隨後又被河州大姓聳昌廝均移居移公城（今甘肅夏河縣），不久被李立遵劫持到宗哥城（今青海省平安縣），尊為贊普，李立遵為論逋（相當於宰相）。
唃廝囉成為贊普後，河湟一帶吐蕃諸部紛紛歸附。但是李立遵得意忘形，驕奢淫逸，部眾開始離析。1023年至1024年間，唃廝囉率眾遷移至邈川（今青海省樂都縣），以當地首領溫逋奇為論逋。1032年，溫逋奇發動政變未遂，唃廝囉將王城遷到青唐。至此，唃廝囉國被認為立國，是藏族的第一個安多政權，並成為原吐蕃土地上最大的政權。
1032年明道元年，宋仁宗封唃廝囉為“寧遠大將軍、愛州團練使”，並給以優厚的俸祿。1035年，唃廝囉國擊敗了西夏雄主李元昊的入侵。1041年康定二年，宋皇又封唃廝囉為“檢校太保充保順、河西等軍節度使”，與其同盟抵抗西夏。此後，唃廝囉的子孫繼承人董氈、阿里骨、瞎征、隴拶、溪賒羅撒等，世代均曾接受北宋封誥。
1072年，王安石為宋相後，一改聯合唃廝囉國反對西夏的方針，轉而希望通過征服唃廝囉國作為跳板進攻西夏。宋軍在王韶的率領下於該年占領唃廝囉國熙河地區，這迫使唃廝囉國與西夏聯合，出兵攻打北宋的河州，殺其守將。1077年，北宋被迫與唃廝囉國媾和，進封其主董氈為武威郡王。
1096年，瞎征繼位後唃廝囉國亂。1099年，北宋乘唃廝囉國亂之機，派王愍、王贍進攻唃廝囉國，瞎征及其繼任隴拶相繼投降北宋。但是北宋無力控制當地，次年便被迫撤軍，封隴拶繼任者溪賒羅撒為“西平軍節度使、邈川首領”。1103年，北宋再次出兵滅溪賒羅撒，此後在當地扶植傀儡政權。
1104年，唃廝囉國被西夏所滅。
1116年，唃廝囉國全境改為宋朝的郡縣。1134年，唃廝囉國故地被金朝占領，最後一位當地首領趙懷恩逃往南宋。
國主
唃廝囉
董氈
阿里骨
瞎征
趙思忠
