參苓山藥湯圓

參苓山藥湯圓是一道營養滋補的小吃, 製作材料有人參、茯苓、山藥各10克,豆沙泥30克,乾糯米粉、白糖、熟豬油各適量。補脾健胃,益氣補腎,可作早晚餐或作點心服食。

配方

人參茯苓山藥各10克,豆沙泥30克,乾糯米粉、白糖熟豬油各適量。

製法

人參、茯苓、山藥蒸熟,搗成泥,與豆沙泥、白糖、熟豬油共同拌勻,搓成拇指頭大的丸子,備用。將乾糯米粉放在盤中,然後放上參苓山藥豆沙丸子,將盤於左右擺動,讓丸子均勻粘上糯米粉,這時再將粘有糯米粉的丸子逐個蘸水,再放進盤中滾動,使其再粘上乾糯米粉,如此反覆操作三四次,便成為湯圓。將湯圓在沸水中煮熟,即可食用。

功效

補脾健胃,益氣補腎

用法

可作早晚餐或作點心服食。

食療方

烹製:先將人參3克,茯苓10克,淮山藥15克分別曬乾或烘乾,粉碎成細粉,與豆沙泥50克、赤砂糖100克、豬油20克混合後拌勻,製作成餡泥,備用。將糯米粉250克用開水攪拌揉軟,做成20個糯米粉團,並將備用的餡泥包裹在裡面,做成20個湯圓,按需用量投入沸水鍋中,煮熟即成。每日2次,每次10個湯圓。
按語:健脾益氣,利濕止帶,主治老年性陰道炎證屬脾虛。

營養價值

人參自古以來擁有“百草之王”的美譽,更被東方醫學界譽為“滋陰補生,扶正固本”之極品。
人參含多種皂甙和多糖類成分,人參的浸出液可被皮膚緩慢吸收、對皮膚沒有任何的不良刺激,能擴張皮膚毛細血管,促進皮膚血液循環,增加皮膚營養,調節皮膚的水油平衡,防止皮膚脫水、硬化、起皺,長期堅持使用含人參的產品,能增強皮膚彈性,使細胞獲得新生。

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