簡介
即興話劇即興話劇”源自20世紀50年代的西方社會，它沒有劇本、沒有台詞，不需要專業背景，不需要大的舞台，幾個人往那裡一站，那裡就成了一台戲，儘管有人形容它是“過家家”，但它卻成為時下中國城市白領最新潮的一種玩法。
楊晨在豆瓣上詳細介紹了“即興話劇”的概念，其中寫道，“即興話劇的最大意義在於其引導作用——通過表演一個動作或者朗誦一段念白，無形中讓人們從苦苦思索的問題中解脫出來，繼而達到精神解放的效果。現實生活中，人們要承受來自不同方面的壓力，在精神和身體上都容易造成疲憊。白領們的減壓方式總是不斷更新換代，他們已經不滿足於觀看減壓話劇，而是要作為主角親自上陣演出即興話劇。”
起源發展
即興話劇即興話劇源自西方，和古老話劇的悠久歷史比起來，這個剛發展50年的話劇形式顯得很稚嫩，但是卻在西方迅猛蔓延。這不僅僅是一種自由的抒發，即興話劇是很適合現代人的一種自我解壓的方式。同時人們也可以從中體會跟人溝通的技能，學會接納別人的觀點。
據胡歆介紹，即興話劇源自上世紀50年代的西方社會，在加拿大、美國、法國等地非常流行。“紐約有即興話劇競賽，參賽雙方演對手戲，觀眾投票決定勝負，他們覺得就像看拳擊賽一樣！”此外，即興話劇已經成為美國培養職業作家、演員、導演必不可少的形式，知名電視劇《辦公室》劇組就是通過即興話劇來選拔演員。國內的孟京輝、賴聲川等導演也在話劇中加入了即興元素，比如孟京輝的《兩隻狗的生活意見》，每場戲演員都會即興“調戲”場下觀眾。
興起原因
即興話劇的興起原因：
一、是可以放鬆自己，調節上班刻板的生活；
二、即興話劇能幫助調整人際關係。
即興話劇的技巧，其實也是生活中的小哲學。最重要的是學會接受他人的觀點和尊重拍檔。舞台上和生活上，我們就是缺少了這么一點‘接受’與‘傾聽’，所以話劇的結果跟人生的結果往往不同，只是我們比較早看到結果而已。
“投入而無所期，盡興而後察，是玩即興戲劇的適宜狀態。”在心理劇導演徐鳳蘭看來，即興話劇之所以吸引人，既有戲劇的因素，也有即興藝術本身的魅力。即興戲劇不以搞笑為目的，更不以心理治療為目標，但它有喜劇的效果，有促進個人成長的功效。它是一次性的藝術：玩在當下，不需要劇本，不需要思考，不需要準備，只要視此時此地的情形，將內在的感覺付諸行動，做出來就成。人們能在即興戲劇的時空中有樂趣，有成長，這相當於心理學派的行為治療。久之，人就變得習慣積極、有彈性、善於合作，勇於嘗試。
魅力特點
這其實是一種被稱作“即興話劇”的戲劇方式，眼下正在京城年輕人中盛行。
即興話劇雖然是個表演項目，可是在即興舞台上，往往是沒有主角的，因為戲劇的推進講究配合，一個人怎么能成就一台戲？
伴著音樂隨意走動，當音樂戛然而止，每個人都在瞬間做出一個動作，刷牙、打球、抱頭痛哭甚至是坐在馬桶上大便……音樂繼續，當每個人再次做出一個動作時，身旁的另一個人要立刻判斷出他在做什麼，並加入進去，延伸出一定的情節、情境。接下來，兩人一組變為三人一組、四人一組……直至大家形成一個團體，由一個人天馬行空編故事，其餘人通過肢體語言來演繹這個故事。每周三晚上，位於鼓樓廣場附近的“疆進酒”酒吧，便會湧進一批年輕人，上演這樣的“過家家”式遊戲。
這種“玩法”的新奇與挑戰在於，人物關係由自己或者旁人隨機賦予，劇情基本靠“編”，每分每秒都有著未知的變化。這裡沒有觀眾，任何一個人都是演員——角色由自己設定，媽媽、孩子、丈夫、老闆，結婚狂、第三者、失業人員，抑或乾脆是足球、老虎、機關槍……只要你能夠想得出來，便可以化身任何一種角色主體，隨心所欲地展示肢體、釋放情緒。
人物關係由觀眾賦予，劇情在每分每秒都有著未知的變化，你是觀眾，也是焦點——只要喜歡，你也可以是演員。
吸引人原因
即興話劇之所以吸引人，既有戲劇的因素，也有即興藝術本身的魅力。
所有戲劇都是假定性的藝術。因而，許多平時“不能”、“不可”，甚至“不宜”的，都可以在那時那地玩。從心理學的角度來說，這就提供了一個有別於日常的時空，使人有了去做另一件事，或是成為另一個人的機會與可能，包括遇見未曾知道的自己。
即興戲劇有個玩法叫“完成畫面”：當前面的人上台做出一個舉動，後上來的人要用動作與之形成一個關聯畫面。試想，當有一個人上台舉起了鞭子，你再上去會如何與之形成畫面？
相信每個人都有自己的創意。
比如，有人會扮一個被壓迫者，做出嚇成一團的受辱狀；或是去扮要剷除人間不平的終結者，將那鞭子弄斷，抑或成為一個反抗者“奪過鞭子抽敵人”等等。除此之外，如果有人上去扮一隻羊羔，讓愛情的鞭子“輕輕打在我身上”，或是有人跑到台前突然來個出人意料——假裝脫褲子並撅起屁股去承接那落下的鞭子，你又會有何感想？
即興戲劇不以搞笑為目的，更不以心理治療為目標，但它有喜劇的效果，有促進個人成長的功效。它有別於需要腳本、需要反覆排練再演出的其他戲劇形式，它是一次性的藝術：玩在當下，不需要劇本，不需要思考，不需要準備，只要視此時此地的情形，將內在的感覺付諸行動，做出來就成。
新手常感慨高手的機智、靈光，特別是意料不到的“想得到，做得出”。反過來看，這一下就暴露了新手自己的限制，即心理學所言的防禦引起的心身障礙。有防禦就有顧慮，有顧慮就有束縛，有束縛就會想不到，即使想得到也做不出來。從這個角度說，即興戲劇玩的是本能，是本我，是靈感的自然天成。
本能是人類生而有之的自然屬性，本我是以快樂為原則的自我狀態，都或多或少受到社會傳統、現實文化的壓抑，以至人越長大越僵化。但是，人又都生活在現實社會裡，有很多“不得不”和“應該”的人生作業要完成。即興戲劇能讓人輕鬆應對：回歸自然，享受快樂，同時又能彈性地面對一些人生之重。因為它是在戲裡。
戲是人生的縮影，多多少少能遷移到生活中。在這方面，它有一些訓練方法。比如，“身份與地位”的玩法：現場觀眾給演員定兩個不同的人物，其身份與地位懸殊較大（這比較有戲劇效果），再指定一個地點，然後讓其玩出他們的戲。這玩法對那些在實際生活中“能上不能下”和“沒有自我”的人有很好的觸動效果。
在即興戲劇中，有“強制不俗”的許多玩法，其中就有“新選擇”。無疑，這玩法相當於潛能開發與訓練。但要能意識到這一點，跟做其他任何事一樣，是要有悟性的。用心理學的話來說，就是要有覺察，有調整。有覺察，才會發現自己或別人怎么老是這種習慣（比如心理反應、語言腔調、行為方式等等）。要知道，假定性中有本質的真實。覺察到了這一點，再加以改進，突破自我才有可能。有了突破，才會越玩越有樂趣，越有成長。
人們能在即興戲劇的時空中有樂趣，有成長，也由於即興戲劇的主張與氛圍。如它倡導“說yes”、“使同伴發光”、“不玩抱怨”等等。“說yes”，是接受當下的事與人，使戲能夠得以進展。“使同伴發光”是要欣賞、支持夥伴，使彼此都能有出彩的機會。“不玩抱怨”，是不把平時生活中習慣指責、抱怨的做法帶到戲裡。這相當於心理學派的行為治療。久之，人就變得習慣積極、有彈性、善於合作，勇於嘗試。可以說，即興戲劇玩的是豐富的自我和關係的最佳化。
投入而無所期，盡興而後察，是玩即興戲劇的適宜狀態。
誤區
老想“說”出特別出人意料的句子，讓大家覺得自己非常矚目之類的，但結果反而是因為自己想太多，跟不上同伴的節奏，後來勉強跟上了隊伍，卻丟失了自己的想法。
我們都想做主角，都怕出醜被笑話，可是在即興話劇里，一旦有這樣的情況，要不就是劇情無法進展，要不就是自己裹足不前”。
“不要怕出醜，不要怕平凡，因為每個人都是一個角色，做好自己，情節也總會因為你而改變。”
“‘即興話劇就是讓你的同伴在舞台上發光’，我堅信自己這么做的同時，我的同伴也一樣會讓我發光的。”
組織
雙語工作坊
目前，在京城人氣比較旺的即興話劇社團主要有“即興話劇雙語工作坊”和“人民即興公社”，前者的根據地是鼓樓“疆進酒”酒吧，後者是在離雍和宮不遠的方家胡同46號——一家諮詢公司里。
北京即興話劇雙語工作坊(Beijing Improv)，成立已超過兩年，固定成員三十多個，工作坊分普通業餘組和中、英文兩種表演組。業餘組是什麼人都可以參加，基本上都是以白領為主。
即興話劇雙語工作坊，成立於2006年，由來自美國的Jonathan Palley和來自紐西蘭的Fairy Lottie共同創立。JP畢業於美國史丹福大學物理專業。在學校時，他覺得天天搞科研會變得越來越呆，便選修了史丹福大學的莎士比亞戲劇課。有一天，JP走錯了課室，很認真地上完兩個小時的課之後，發現原來這裡教的是即興話劇。他不可救藥地喜歡上了即興話劇，並一頭栽了進去……4年前，他來到了北京，成為北京即興話劇雙語工作坊的創始人，而他的正職其實是一家小網路公司的CEO。
即興話劇雙語工作坊分為英語組和漢語組，每周三都有工作坊的“演員”免費給喜歡即興話劇的參與者進行培訓。如今，他們已經有了一個穩定的展演團體——北京即興話劇團。每月最後一個周六，他們都會在蓬蒿劇場進行全英文演出（如圖），門票30元，所得收入除了支付劇場費用和其他演出成本，都將用於慈善捐款。
人民即興公社
與即興話劇雙語工作坊相比，由即興話劇培訓師胡歆打造的“人民即興公社”是純粹的中國味兒。“我是感冒了的胡老師！”胡歆一邊說著，一邊用雙手蒙上眼，其他15名參與者也跟著模仿她的語言和動作。每周二晚八點到九點半，胡歆都會在這裡進行免費培訓，第一項就是如此做自我介紹。
胡歆說，2004年，她在法國學習時接觸了即興話劇，回國後便加入了即興話劇雙語工作坊，擔任翻譯。後來，她專門去紐約即興劇團進修，回國後創立“人民即興公社”。這個社團如今已有8名固定“演員”，其中有網站CEO，有跳芭蕾舞的，還有專業演員。
“人民即興公社”最有名的是“撲克牌排序”遊戲。每個人都抽取一張撲克牌，自己不能看，將牌面朝外，貼在自己額頭上，然後彼此用語言來暗示對方牌的大小，最終每個人根據別人的暗示來排序。畢業於清華大學的汪洋在IT企業工作，他從“豆瓣網”上知道了“人民即興公社”，於是趕來體驗一番。“最大收穫就是可以跟人近距離溝通，因為平時上班時跟人交流太少。另外，大家雖然彼此不認識，但在一起很開心，能減輕平時工作的壓力。”與之不同，參與者蒯大平更看重的是即興話劇能激發人的各種潛能。“各種遊戲和表演環節，其實都是在挑戰人的創造力和想像力！”
即興話劇黨
一個初來乍到的北漂女孩楊晨，籌備建立了“即興話劇黨”，她的目標是讓“即興話劇”離普通的你越來越近。看過話劇的人請舉手！想演話劇的人請這邊走！
2010年3月 楊晨在豆瓣上貼出了第一次活動告示，“由於缺乏實際操作經驗和相對成熟的表演大綱，因此第一波活動將會以表演訓練遊戲和情境片段演出開始。”長沙即興話劇社骨幹周登創作的組詩《很多個張小燕與很多個李大剛》將是他們第一次活動要演練的內容。從這幾行字中你可能看不出任何話劇的影子，但只要加入他們的活動，就會感受到“人人演我，我演人人”的樂趣。
曾經聲嘶力竭地出演過“小三兒”的楊晨說：“在台上真的能忘掉生活中的壓力，經常來做，會覺得生活變得不一樣了，更有意義了。我希望更多的北漂能有這樣的感受。”
評價
在即興話劇中遇見未知的自己
一種充滿挑戰的戲劇方式
一個釋放創造力的表演機會
一次發現自我的開心體驗
