人物經歷
反對獨裁
何塞·穆希卡，1935年5月20日出生在距烏拉圭首都蒙得維的亞12公里的小鎮帕索德拉阿雷納，他在那裡度過了童年和少年的生活。他曾是一名腳踏車運動員，效力於多個俱樂部。20世紀60年代穆希卡參加“圖帕馬羅斯”游擊隊，反對軍人獨裁政權，他多次參加襲擊政府軍的行動，在參加游擊隊的軍事行動時，穆希卡曾身中六彈，險些身亡。後來與100多名游擊隊員一起被軍政府逮捕，在監獄中度過了14年的時光。
嶄露頭角
穆希卡慶祝選舉勝利1985年烏拉圭恢復民主後，獲得自由的穆希卡重新活躍在烏拉圭政治舞台上。
1995年穆希卡首次當選眾議員，正式走上了政壇。由於簡樸和大眾化的語言，以及與民眾交流的能力，穆希卡在政壇上逐步嶄露頭角。穆希卡雖是左派，但由於自己的經歷和政治主張，他也贏得了其他政治和經濟派別的擁護和支持。
2004年，進步聯盟－廣泛陣線在國民議會選舉中獲勝，黨主席塔瓦雷·巴斯克斯當選烏拉圭總統，成為烏168年政黨歷史上的第一位左翼總統。穆希卡則再次當選參議員。
穆希卡在2005年至2008年任烏拉圭農牧漁業部長，同時也是執政黨廣泛陣線中的重要領導人。他說話隨便、風趣幽默，在烏拉圭人中具有相當高的聲望。當地人都親切地稱他為“佩佩”。
當選總統
穆希卡2009年10月25日，烏拉圭舉行總統選舉。這次選舉最被看好的總統候選人分別是執政党進步聯盟－廣泛陣線的候選人、被稱為“窮苦人的候選人”的何塞·穆希卡和民族黨候選人路易斯·阿爾韋托·拉卡列。由於領先的穆希卡和拉卡列得票數均未過半數。按照烏拉圭選舉法的規定，兩人進入第二輪角逐。
第二輪投票開始前，穆希卡在曾表示，他將盡一切可能通過協商和對話，搭建各方溝通的橋樑。
2009年11月29日，烏拉圭舉行第二輪總統，11月30日下午，烏拉圭選舉法院公布，在第二輪總統選舉中，何塞·穆希卡在選舉中獲勝，當選為烏拉圭新總統。選舉法院公布的最終計票結果顯示，穆希卡獲得52.4%的選票，拉卡列只獲得43.5%的選票。本次選舉的投票率為89%。
穆希卡獲勝後，左派聯盟廣泛陣線在首都蒙得維的亞主要街道舉行了隆重的慶祝活動。卸任總統巴斯克斯也前往該黨競選總部，向其表示祝賀，拉卡列已承認失敗。穆希卡表示，在選舉中“沒有勝利者也沒有失敗者”，因為大家都是大家庭成員。他表示將採取溫和的做法，同其他派別共同合作，保持經濟的增長。
2009年12月3日，烏拉圭選舉法院正式宣布，何塞·穆希卡在11月29日舉行的第二輪選舉中獲勝，當選下任烏拉圭總統。
宣誓就職
2010年3月1日，穆希卡宣誓就職，任期至2015年，成為烏拉圭歷史上第二位左翼總統。穆希卡當天首先在烏拉圭議會宣誓。
穆希卡在就職演說中表示，新政府將致力於減少貧困現象，提高民眾福利。他希望反對黨放棄政黨成見，和新政府進行合作，共同制定烏拉圭在教育、環保、能源和公共安全等領域的長期戰略。穆希卡同時強調，烏拉圭新政府將繼續積極推動包括南方共同市場在內的南美地區的一體化進程。
在議會宣誓之後，穆希卡乘坐汽車在首都蒙得維的亞巡遊，向民眾致意。他隨後在蒙得維的亞市中心的獨立廣場從離任總統塔瓦雷·巴斯克斯手中接過象徵總統權力的綬帶。
卸任總統
2015年3月1日，79歲的烏拉圭總統穆希卡卸任，繼任者巴斯克斯1日宣誓就職。
家庭生活
穆希卡的妻子盧西亞·托波蘭斯基也是執政聯盟中的一位重要領導人，在2009年的烏拉圭大選中高票連任參議員。2010年3月1日，穆希卡宣誓就職，盧西亞·托波蘭斯基以參議院臨時主席的身份主持了宣誓就職儀式。
穆希卡與妻子無子女。
儉樸總統
穆希卡的老爺車穆希卡號稱世界上最窮的總統。家有1987年的大眾甲殼蟲汽車一輛，拖拉機一台，花園一個。2010年時，他依法公開財產，官方審計他的家產約1800美元，主要來自那輛甲殼蟲。2012年時，加上他妻子的地產、房屋、拖拉機，穆希卡夫婦的全部家產達到21萬美元，不到副總統的一半。
當選總統後，他不住總統府邸，堅持居住在首都蒙得維的亞郊外一座農場，睡在一間搖搖欲墜的板房裡，農場外只有一條僅夠一輛汽車行駛的土路。木板房外有個洗衣服的地方，水需要從旁邊野草地里的一口井裡自己提。總統必須有警衛。在穆希卡家門前，兩名警察和一條三條腿的狗“曼努埃拉”為他站崗。
穆希卡最關鍵的是，連這座農場都不是穆希卡的，而是他夫人的財產。穆希卡的全部家當就是那輛大眾甲殼蟲汽車。那輛天藍色甲殼蟲一直是他樸素生活方式的象徵。
當選總統後，月薪11000美金，但他只留1500美金的生活費用，其餘的全部捐獻。在2014年所報的全部資產總值322,883美元，包括價值108,000美元的種花農場。在處理國家政務之餘，總統就開拖拉機耕種，以此養活全家老小。他曾經告訴媒體記者，對所擁有的一切感到滿意，“擁我所有，我活得很好”。
2014年6月在玻利維亞出席一次國際峰會時，有不少人肯花錢買入他那輛舊車，出價最高者為一名阿拉伯酋長，出價100萬美元。穆希卡表示，如果最後決定接納交易，將用那筆錢救濟無家可歸的人。對於他人何故肯出資買他的小車，他以自己保留著父親留下的一把槌子和一把鏟子為例，解釋說“人類有點拜物主義，我們需要某種物質象徵。”
穆希卡穆希卡當時表示，可以考慮。訊息一出，那輛汽車的照片在烏拉圭社交媒體上大肆傳播，人們競相討論穆希卡是否會藉機大賺一筆，因為一些人估價，那輛“破車”最多值千餘美元。
2014年11月16日，穆希卡接受一家烏拉圭一家國內電台採訪時說，“我們不會賣，如果賣了它，將是對那些湊份子讓我們買車的朋友們的一種冒犯。”
榮譽成就
2014年11月，世界最有影響力的國際時事刊物之一－美國的《外交政策》雜誌評出2014年度拉美最具影響力的五位人物，被稱作世界“最窮總統”的烏拉圭總統穆希卡繼2013年之後再次入選。
《外交政策》評選穆希卡名列拉美最具影響力人物之首的理由是，“這位左翼總統沒有豪宅，住在一座郊區農場。他月收入的90%貢獻給了國家福利項目，其僅有約20萬美元的財產。這些足以讓其他所有國家領導汗顏。而更重要原因是，2014年，穆希卡讓烏拉圭這個小國成為拉美第一個接收敘利亞難民的國家，讓42名敘利亞難民在烏拉圭開始了新生活。而2015年2月，烏拉圭還將接納80名敘利亞難民。”
此外，《外交政策》還指出，穆希卡的影響力還來自對他的爭議。如2013年底，穆希卡宣布烏拉圭大麻種植和消費的合法化，以及他在聯合國大會上痛斥消費主義文化。
