原料:
南瓜600克、玉米粒400克、芹菜葉30克、木耳20克、雞湯600克、紅蔥酥2勺、清水適量、鹽適量、胡椒粉適量。
做法:
1、南瓜切小塊、木耳泡發切小塊備用。
2、加熱雞湯和適量清水,大火煮開。
3、加入南瓜、玉米、芹菜葉、木耳,開過後轉文火。
4、煮30分鐘,加鹽、胡椒粉調味。
5、盛入碗中,撒紅蔥酥拌勻即可食用。
南瓜玉米紅蔥酥湯 清脂潤膚美味南瓜玉米紅蔥湯,南瓜玉米紅蔥酥湯,滋味甜美口感豐富,所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產生作用。南瓜玉米紅蔥酥湯有調中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。還能消除致癌物質的突變,並能去脂潤膚,增強肝、腎細胞的再生能力.
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