運動經歷
劉鷗1997年廣東省體育運動技術學院水上芭蕾隊，教練曹文芹；2002年國家青年隊，教練曹文芹、趙元；
2005年國家隊，教練汪潔、鄭嘉、井村雅代。
入行經歷
在中國九運會冠軍李圓園退役之後，廣東花泳隊培養了劉鷗/羅茜這對新組合。在十運會上，這對新人將帶著俄羅斯教練精心編排的自選動作《滄海百年》和指定動作《茉莉花》，挑戰名氣更大的北京選手顧貝貝/張曉歡，衝擊雙人項目的獎牌。在名將李圓園退役之初，廣東花泳隊曾一度面臨著人才匱乏的斷層局面。花泳隊領隊鄺偉冰回憶起當時的窘況還記憶猶新：“在九運會後，我們由僅有7人組成的二隊接班成為一隊，但後面卻沒有人能夠再接上來。所以選材成為了前一階段工作的重點。”廣東隊先後在深圳和廣州建立水上芭蕾俱樂部，廣泛培養後備人才。廣東隊的教練員還會不時到少年宮和兒童興趣班，挑選身材和腿型適合發展水上芭蕾運動的小隊員。在大力推動花泳的環境下，廣東隊也收穫了明顯的效果。廣東隊僅二隊就有20多名選手，而且年齡層次銜接得很好。有了堅實的基礎，廣東花泳隊才有了往上突破的可能。在這批新選拔上來的可造之材中，廣東隊重點培養劉鷗、羅茜這對新秀。兩位小將在2002年省運會時初出茅廬，不過她倆很快就被廣東隊作為重點培養對象送到國家隊參加集訓。“寧做雞頭，不做牛尾”。兩人在剛進入國家隊時，還只是排在第8位的無名小卒。但通過在國家隊的磨鍊，兩位小將已經站穩了中國前3的位置。她們不但成為中國隊備戰2008年北京奧運會的重點培養對象，同時也成為廣東隊衝擊十運會獎牌的主力選手。
劉鷗和隊友獲得榮譽最佳搭檔
姐妹花劉鷗與羅茜
劉鷗比賽羅茜和劉鷗先是在少年組單人項目中瓜分了金牌和銀牌，接著又聯手 把雙人項目的桂冠戴在了頭頂。舞動一池碧水，翻起一方春色，羅茜和劉鷗是怒放在水中的並蒂蓮，一招一式間是心有靈犀的默契。她們說，在水底，岸上教練和隊友的加油是聽不見的，那個時候，對方才是自己最大的安慰。羅茜和劉鷗成就了事業上的高度默契。2000年，兩人在中國青少年比賽中奪取了亞軍，堅定了她們“聯手走天下”的信心。羅茜和劉鷗平時參加成年組的比賽，技術上應該說不比大姐姐們差。她們上肢力量強，因此手臂動作非常有力度，這也是她們突出的特點。如果說還有什麼欠缺的話，她們缺的就是“火候”，但羅茜和劉鷗神態自若信心十足。羅茜和劉鷗有一個秘密約定——要爭取同時入選國家隊。“我們都有單人項目，但我們卻都更喜歡練雙人。”為什麼呢？快人快語的劉鷗笑了：“因為我倆聯手，才是天下第一啊。”“天下第一”雖然只是笑談，但說起夢想，兩個小姑娘卻不約而同地憧憬起2008，因為那年她們正是19歲的花樣年華。中國花游隊在奧運會的最好成績是第七，可這兩個深圳隊的小姑娘都相信這個紀錄不久就將作古。羅茜和劉鷗說：“如果能代表中國出征奧運，我們一定會把歷史改寫！”
奧運征程
水上芭蕾隊2012年8月10日晚，2012年倫敦奧運會水上芭蕾集體項目決賽比賽結束。上屆北京奧運會該項目季軍得主的中國隊水上芭蕾隊此次派出了以老帶新的陣容，最終以194.01分的成績獲得了該項目的銀牌。實力強大的俄羅斯隊以197.03分的絕對優勢蟬聯了集體項目冠軍，並繼續囊括了水上芭蕾比賽的所有金牌，而老對手西班牙以193.12分的成績排名第三。
在昨天8支隊伍所參加的集體項目技術自選預賽中，中國隊的動作完成分和總體印象分都是48.5分，總分97分。不過，水上芭蕾界的超級霸主俄羅斯隊再次展示出了她們強勁的實力，49分的動作完成分和49.1分的總體印象分都高居榜首，以98.1分的總成績排名第一。
榮譽
個人成績
2005年 十運會水上芭蕾比賽雙人第三
2006年 世界盃集體第五
2006年 多哈亞運會水上芭蕾比賽集體冠軍
2007年 世界游泳錦標賽水上芭蕾集體第四
2011年上海游泳世錦賽水上芭蕾雙人技術決賽亞軍、水上芭蕾集體自由組合亞軍
2012年倫敦奧運會水上芭蕾雙人銅牌（與黃雪辰192.870分）
受婦聯表彰
劉鷗與隊友在比賽中廣東省委、省政府召開第29屆奧運會廣東省總結表彰會，表彰在第29屆奧運會上取得優異成績的廣東省奧運健兒。省婦聯主席趙東花出席表彰大會，並向在本屆奧運會上取得優異成績的廣東省奧運會優秀女運動員頒發省“三八”紅旗手標兵、省“三八”紅旗手獎章和證書。表彰會上，趙東花宣讀了省婦聯《關於授予第29屆奧運會廣東優秀女運動員省“三八”紅旗手標兵、省“三八”紅旗手稱號的決定》。決定指出：在舉世矚目的北京第29屆奧林匹克運動會上，廣東省體育健兒不畏強手，不辱使命，頑強拼搏，用自己的智慧和汗水詮釋了“更高、更快、更強”的奧林匹克精神，為創造我國參加奧運會以來的最好成績作出了積極貢獻。廣東省女運動員表現突出，其中包括花泳的劉鷗。趙東花號召，全省廣大婦女向參加奧運會的廣東省優秀女運動員學習，學習她們無私奉獻、為國爭光的崇高境界，學習她們自強不息、奮發有為的拼搏精神，學習她們敬業愛崗、追求卓越的堅定信念，進一步弘揚婦女“自尊、自信、自立、自強”的精神，在新一輪思想解放的熱潮中，為推動廣東經濟社會的科學發展作出婦女半邊天的更大貢獻。
職業生涯
小荷出露尖尖角
幼年時的劉鷗就呈現出很好的水性，當年她在湛江市12小，就拿過霞山區國小生游泳的冠軍。身體勻稱、四肢舒展、吃苦耐勞、思維尤帶個性。正是基於這種種良好的基因，在霞山抓業餘游泳隊的市體校教練林春慶相中了她。那時的劉鷗，才念一年級。
近5年霞山泳場的劃臂劈浪，1998年春，之前已由林春慶教練以及李偉教練、譚大偉教練等的幾經推薦，入到二沙頭廣東花泳隊集訓的劉鷗，終於憑藉自己優異的綜合素質，成為曾力奪第六屆全運會集體項目金牌的廣東花泳隊中新的一員。
所以，因為劉鷗才驚覺廣東花泳原來是如此底蘊深厚、源遠流長的一眾讀者，對劉鷗能在這一由無數前人肩膀夯起的人梯中沖向一個新的高度，就一點兒也不覺得奇怪了。當年和劉鷗先後躋身廣東花泳隊的湛江小花，還有由譚大偉教練帶出的蔡文婷和林春慶教練帶出的劉鷗的同門師妹陳曉君。
大賽凸現節節高
從2001年第九屆全運會與隊友羅茜配對，在雙人項目中躋身決賽；到4年之後的2005年第十屆全運會為廣東隊奪得集體項目銀牌和雙人項目銅牌，劉鷗實現了從游泳的水性到花泳的水感這一重大飛躍。2001年九運會之後，她入選國家青年花泳隊；2005年十運會之後，她更上一層樓，成為向2006年多哈亞運金牌衝刺的中國花泳隊中的一員。
劉鷗多哈亞運，既是中國花泳歷史性的突破——第一次戰勝世界強手日本隊，奪得女子雙人和集體項目的金牌；也是年方20的劉鷗個人運動生涯的一個重大突破——她是中國花泳集體項目中第一個出場的“排頭兵”，她更是是屆亞運和跳水名將何沖一道，為湛江運動員參賽並奪得金牌的兩人。
2007年日本“花泳教母”井村雅代接掌中國花泳隊，以“要在2008年北京奧運奪一牌”為奮鬥目標的這一戰鬥整體，更顯得訓練嚴謹和競爭激烈了。用中國花泳隊在多哈亞運所選取的那套自由自選動作的命名《鳳凰》來喻；之後井村雅代新演練的一套動作命名為《充滿荊棘的花園》，則最能概括中國花泳隊這一臥薪嘗膽、向北京奧運作歷史性成績衝刺的歷程了。因為，世界泳壇誰人都知，俄羅斯、義大利和日本是當今雄踞前列的“三巨頭”。中國隊要在北京奧運奪牌，首先要戰勝的對手就是亞運會已力超的日本隊。果然，在2007年2月的澳大利亞世界游泳錦標賽和4月的“好運北京”花泳世界盃賽上，中國隊的集體項目，都先後實現了這一跨越。
問劉鷗的體會，她只舉了一個例子：每天分別上、下午和晚上各3個小時的3節訓練，有時間見到水，都從往昔的親切，頓生出一種驚悚的感覺。“魔鬼式訓練”，正是奧運沖牌的保證啊！初具大將風度的劉鷗，正謂“不管風吹浪打，勝似閒庭信步。”
個人趣事
“最愛哆啦A夢和銅鑼燒”
不過地獄般的增肥日子並沒有讓劉鷗變得消沉，她明白教練的苦心。“(井村)嚴格可一點都沒變，之前幾個星期，最慘的時候從早上下水，晚上才起來。”據透露，她們一天要練8-10小時，到了上海這個大都市，最愛逛街的劉鷗根本找不到shopping的空隙，只能用“網購”代替。
2006年開始，井村開始執教中國花游隊，為了跟教練溝通，花游隊的姑娘都會說點日語。劉鷗表示，平時隊里可熱鬧了，訓練的時候常常可以聽到中文、日語、英語三種語言亂飆。劉鷗並不討厭要學日語，因為她喜歡看日本動漫，最喜歡就是哆啦A夢。
昨天接受採訪的時候，日本朝日電視台的記者也到了現場採訪井村。快結束的時候，井村拉著劉鷗，讓她也對著鏡頭說兩句。結果這個開朗的廣東女孩對著鏡頭用中文加日語大喊：“我最喜歡哆啦A夢和銅鑼燒。”她毫不怯場的表現逗樂了在場的記者。
採訪的過程中，劉鷗一直保持著笑容，還大方地擺出了花游的動作讓記者拍照。她透露媽媽將在這兩天從廣東飛抵上海，到現場為她加油。
