剁椒金針菇

剁椒金針菇

剁椒金針菇--屬於家常菜譜,主要原料是金針菇和剁椒醬;工藝是蒸,製作簡單。

基本信息

剁椒金針菇

剁椒金針菇屬於家常菜譜,主要原料是金針菇和剁椒醬;工藝是蒸,製作簡單!

材料:

原料:

金針菇200克

配料:

剁椒醬30克

調料:

雞精1/2小勺、胡椒粉1/4小勺、辣椒油20克、醋15克

做法:

1.將金針菇切去尾部相連的部分;
2.金針菇洗淨濾乾分後整齊的碼入盤中備用;
3.將盤子置於蒸格上,蓋上鍋蓋,大火蒸5分鐘;
4.剁椒醬30克、雞精1/2小勺、胡椒粉1/4小勺、辣椒油20克、醋15克調成味汁;
5.開蓋,將盤中的水分倒掉,將調味汁淋在金針菇表面即可。

【剁椒金針菇】

材料:

金針菇400g,剁椒2湯匙,蒜4瓣,生抽1湯匙,蒸魚豉油2湯匙,白糖少許

做法:

1.金針菇切去老根清洗乾淨,入沸水鍋中焯水半分鐘左右。
2.撈出過涼水備用。
3.熱鍋上少許底油,加紅剁椒略炒,關火後放入剁好的蒜末。
4.倒入焯好水的金針菇,加生抽,蒸魚豉油,白糖,麻油拌勻起鍋即可。

溫馨提示:

新鮮的金針菇以未開傘、菇體潔白如玉、菌柄挺直、均勻整齊、無褐根、基部少黏連為佳。

吃出健康:

金針菇是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品;金針菇有補益氣血的作用,對婦女產後回復很有幫助;金針菇胺基酸含量高,對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益。

美食禁忌:

金針菇性寒,脾胃虛寒、慢性腹瀉的人應少吃;關節炎、紅斑狼瘡患者也要慎食,以免加重病情。脾胃虛寒者金針菇不宜吃得太多

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