材料
主料:雞柳(380克)、蓮藕(250克)、水發乾香菇(2朵)
醃料:油(1湯匙)、海天特級金標生抽(1湯匙)、料酒(1湯匙)、生粉(2湯匙)、鹽(1/4湯匙)
調料:油(3湯匙)、剁椒(3湯匙)、青花椒(1湯匙)、香油(1/3湯匙)、白糖(1/5湯匙)做法
1、雞柳洗淨切丁,加入醃料抓勻,醃製15分鐘。2、蓮藕去皮切成丁,放入清水中浸泡;水發乾香菇也切成丁備用。
3、燒熱2湯匙油,倒入雞丁快速炒散,炒至雞肉變白,盛起待用。
4、續添1湯匙油燒熱,以小火炒香青花椒,撈出花椒粒丟掉,然後倒入香菇丁炒香。
5、倒入蓮藕丁開大火先快炒1分鐘,再倒入雞丁翻炒均勻。
6、加入3湯匙剁椒、1/3湯匙香油和1/5湯匙白糖,與蓮藕雞丁一同炒勻入味,即可出鍋。貼士
1、蓮藕切丁後要浸泡在清水中,烹調前再撈起,以免蓮藕遇到空氣氧化發黑。
2、花椒分為青花椒和紅花椒,前者帶有濃郁的清香味,後者香味淡,但麻味較重,用青花椒來入菜,可使成菜帶有清香味。
3、剁椒的鹹味較重,給成菜調味無需再放鹽,否則會過鹹發苦,只需放點白糖吊味便可。
4、蓮藕分為紅花藕、白花藕和麻花藕三種,應選白花藕來入菜,即脆藕,它的外皮光滑,呈銀白色,體形長而細,生吃清甜,熟吃爽脆。
5、挑選蓮藕時,應挑以藕身肥大、肉質脆嫩、水分多而甜、帶有清香者和頂端的“鸚哥頭”越小越好為佳。