菜品特色
烹飪簡單
營養價值
營養豐富
做法
材料:
小芋頭(10個)、紅椒(2隻)、青椒(2隻)、指天椒(5隻)、剁辣椒(5湯匙)
調料:
油(1湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、鹽(1/3湯匙)、香油(1/3湯匙)
做法:
1、 小芋頭洗淨,放入沸水中加蓋中火煮20分鐘,撈起過冷水,靜置攤涼。
2、 青紅椒去蒂和籽,洗淨後切成三角塊;指天椒去蒂,切成圈狀。
3、 削去小芋頭的外皮,切成塊狀,與青紅椒、指天椒一同放入盤中待用。
4、 往盤中加入1湯匙油、1/2湯匙雞粉、1/3湯匙鹽和5湯匙剁辣椒拌勻。
5、 燒開半鍋水,放入剁椒芋頭,加蓋大火隔水清蒸30分鐘。
6、 取出蒸好的剁椒芋頭,淋入1/3湯匙香油,即可上桌。
做法二
原料:
毛芋頭500克,剁椒25克,姜米、蒜米各8克,味素3克,紅油15克
製法:
1、毛芋頭去皮,用模具扣成球狀,入水浸漂。
2、紅油入鍋燒熱,下入姜米、蒜米、剁椒稍炒,調入味素,倒入芋頭拌勻,盛入容器中,入籠大火蒸15分鐘即可。
做法三
所用料
芋頭500克 剁椒3湯匙 薑末 1/4湯匙 蒜末1/2湯匙
花生油2湯匙 鹽適量 雞粉1茶匙 蔥花1湯匙
這樣做
1、將芋頭,連皮洗淨,放入蒸鍋里,蒸到有筷子插時,感覺到中間有硬心時,關火。
2、這時,在炒鍋里放油,油熱後,放入姜蒜末和剁椒蒸地,關火。
3、將芋頭撕掉皮,然後切成塊。
4、放入鹽、剁椒、雞粉拌勻。
5、裝入盤中。
6、入鍋中,蒸5分鐘,即成,上桌前撒上蔥花,即可。
小貼士
1、芋頭不能蒸過久,不然剝皮後會不成形,用筷子插時,有點硬心時關火。
2、如果你的剁椒姜蒜,可以不用再炒。
3、將剁椒和姜蒜末炒一炒,蒸出來的味道更香。
做法四
食材準備
主料:芋頭300克
調料:剁椒4勺、雞精、味素、一點鹽、一點糖
做法步驟
1、先將芋頭洗淨,入鍋蒸至8成熟左右,再去皮(因為生芋頭去皮後表面有一層黏液,跟山藥相似,有些人可能會過敏,所以可以先蒸過再去皮)。
2、去皮的後的芋頭,把有黑點、斑點的地方去掉(沒辦法,我是一個追求美的人),然後切成塊。
3、鍋燒熱,倒入一點油,油熱後下入剁椒炒香。
4、把炒好的剁椒倒入芋頭裡,加入適量的鹽、雞精、味素、一點點糖,接著攪拌均勻,就可以上蒸鍋蒸了,蒸10分鐘就差不多好了。
貼士
1、小芋頭要先用水煮熟,才可與剁椒一同下鍋清蒸,可使芋頭的口感更軟滑,味道更均勻,直接將生芋頭與剁椒同蒸,吃時容易夾生,又淡無味。
2、剁椒鹹鮮味重,但辣味不足,在菜中加入指天椒和青紅椒同蒸,可加重鮮辣之味。
3、芋頭不宜生食,食用未煮熟的芋頭,其黏液會刺激咽喉,導致不適,所以要將芋頭煮熟煮透,以筷子可插入為熟的標準。
4、芋頭的粘液容易引起手部過敏,瘙癢或紅腫,因此處理芋頭時應戴上膠手套。
5、芋頭有益胃寬腸、通便解毒、補益肝腎、散結和調節中氣化痰的功用;但芋頭含有較多的澱粉,吃得過多會導致腹脹。