做法一
用料
扇貝、姜、蒜頭、蔥、冬粉、糖
做法
1、冬粉放溫水裡泡軟備用。(腐竹是做其他菜用)。
2、姜和蒜頭剁成細茸,蔥切成蔥花。
3、貝肉邊上黑色的內臟去,把貝肉整個割下來。把冬粉撈起放在每個貝殼上,然後把貝肉放在冬粉上。 4、淋少許油在貝肉上,再灑點細鹽,再放上姜蒜茸,滴點醬油,水開後,大火蒸5分鐘,出鍋前放上蔥花。
做法二
用料
帶殼新鮮扇貝、醬油、食用油、大蒜、辣椒、生抽、麻油、鹽、冬粉、蔥。
做法
1.將冬粉泡發。
2.從殼上取出扇貝肉,用澱粉抓洗幾分鐘,然後用清水洗淨。將肉放入碗中,用料酒醃製10分鐘。
3.用刷子洗乾淨殼,一次放入冬粉、扇貝肉。
4.鍋中放油,將大蒜、蔥炒出香味,加入醬油、鹽和香油,攪拌好,舀在扇貝肉上。
5.扇貝放入鍋中蒸8分鐘,取出,淋上熱油和蔥花。
小貼士
1、冬粉也可以放在貝肉上,但就不如放在貝肉下面入味。
2、冬粉不要太早撈起來,準備上鍋蒸的時候再撈起放在貝殼上,這樣就不會太乾(我這次就是撈得太早了,入鍋蒸的時候又忘了灑點水在上面,所以冬粉看起來很乾。
食用須知
冬粉里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。