羊排骨500克,乾冬粉50克
配料:
蔥、姜、蒜蓉、醋、香 菜各適量,花生油少許。
做法:
1、將羊排洗淨,切塊;蔥切末;姜切絲;香菜擇洗乾淨,切小段。
2、鍋置火上,放入花生油燒熱,放入蒜蓉爆香,倒入羊排煸炒至乾,加醋少許,隨後加入適量清水及薑絲、蔥末,用旺火煮沸後,撇去浮沫,改用文火燜煮2小時,加入用開水浸泡後的冬粉,撒上香菜,再煮沸即可。
特點:
羊排骨能補腎填髓、強筋骨,與粉條等物共煮製成湯,有滋補強身的作用。適於產後虛弱者食用。
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