簡介
公務員肥胖率。一項新的調查數據顯示，因為跟工作有關，中國公務員肥胖率逐年增高，並且占到中國全國行業肥胖率總和的52%。人體過於肥胖，不但不利身體健康，而且還會誘發其他各種疾病，比方血壓升高，肥胖病等等。
引發運動疾病
公務員肥胖率逐年增高，還會引起運動系統疾病。因為肥胖者過度增加的體重，對骨骼和關節等運動系統，特別是對脊椎和下肢等部位就是一種額外的負擔，因此公務員肥胖率逐年增高，如果長此以往，那么就會引起各種運動疾病，比方關節變形，腰腿酸痛等等。
導致脂肪肝肝硬化
公務員肥胖率逐年增高，還會導致人體脂肪肝肝硬化等疾病。因為肥胖的人由於血中膽固醇含量較高，膽汁濃度相對增加，再加上腹部脂肪的壓迫，膽汁排法障礙，這時最容易引起膽結石，甚至脂肪肝，肝硬化等等疾病。一日三餐
公務員肥胖率逐年增高。公務員減肥應注意科學安排一日三餐，這點很重要。一般人體消耗最大的是一天中的上午，因此早餐一定要吃好，另外中午要吃飽，下午儘量做到少吃，更重要每天睡覺前三小時，一定做到不要吃任何東西。
控制主食和甜食
控制主食和甜食。比方原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，儘量少吃或不吃。副食品可採用瘦肉、魚、蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。
